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艾灸瘦身穴位有哪些？

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 14:16

艾灸瘦身是目前比较流行的瘦身减肥方法，首先要说明，虽然艾灸操作起来星对简单，看似对身体没有什么副作用，其实艾灸有很多讲究，如果不加以注意，则可带来很多副作用。比如说艾灸的时候心情必须保持平静，不要大悲大喜。在剧烈活动之后不可以马上进行艾灸瘦身减肥治疗。下面来看看艾灸的穴位选择。

艾灸减肥可能不是很多人听过，但是艾灸疗法却是一种存在了数千年的古老疗法，从春冬战国开始，人们就已经开始广泛使用这种方法来防病治病了。艾灸通过燃烧艾条，使肌肤感受到温热的刺激，对经络穴位的温热性刺激，可以提高人体的免疫能力，可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

艾灸减肥效果显著，通过艾灸使肌肤受热，毛孔扩张，让药物快速渗透到皮下，刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加其排泄，从而达到瘦身减肥的功效。而这些穴位，包括大椎、腰阳关、中脘、关元、居髎。

艾灸减肥法强调准确地作用于减肥穴位，这样艾灸通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄，从而达到良好的减肥效果。因此艾灸减肥法的主要穴位需要清楚。

用艾灸来瘦身减肥，时间方面有注意，在一天当中，午后是艾灸的最好时间，艾灸最好选择在天气晴朗的日子进行，阴雨天最好不要做艾灸。有失眠现象的人在晚上做艾灸比较好，尽量不要提前到白天来做。最后，艾灸的时候要注意保暖，尤其是秋冬季节，最好在室温为25摄氏度左右的环境下做艾灸。