夏天这个露肉的季节到了，很多人都为了美开始减肥，而肚子上的赘肉是最难减的，让人头痛。肚子上赘肉太多，还容易隐藏许多危害，比如脂肪肝、血管问题等等！
带脉不通，小腹必胖
宫寒该怎么艾灸，就该怎么艾灸。因为，带脉不通，小腹必胖，宫寒就会引带脉不通！小腹肥胖是件很让人头痛的事，不仅仅体重超标的人会有，就连一些看着很苗条的人也会有。
从中医理论来讲，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——“带脉”堵塞所造成的。
带脉，人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。
带脉的神奇作用
带脉能约束纵行之脉，足三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。
带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证，所以带脉淤堵了就容易胖小腹。腰带的作用是什么?为了让裤子不松弛。
人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。带脉一旦堵塞，就会使身体多条经络在腰腹处堵车，小腹及其以下部位自然就胖了！
很多人发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。这是因为“带脉”堵塞，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。这就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来！
当心宫寒引起带脉不通
子宫温暖，体内气血才能运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，不仅身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。
很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因。中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。
子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。严重的并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
自我诊断宫寒体征：
望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
闻：白带有腥味。
问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触：小腹温度较低。
艾灸，祛宫寒而小腹平
先调理宫寒，重新找回身体“小太阳”，让肚子暖起来，子宫不冷了，然后多余脂肪自然就跑了。艾灸很重要的一项本领就是温通经络，祛湿散寒，尤其在夏天，这一功效会被放大许多，用来调理宫寒无异于雪中送炭，相得益彰。
需要提醒的是，女性调理宫寒需趁早，不要等到宫寒引起许多疾病，甚至是器质性病变后再来调理，那时会困难得多！
艾灸取穴：
关元穴
可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效。
气海穴
灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
肾俞穴
坚持按摩、艾灸肾俞穴，可增加肾脏的血流量，改善肾功能。
想要跟肚子上的肉肉说再见，让堵塞的“带脉”恢复通畅，还有一个行之有效的方法——经常推敲带脉所在的位置，推敲+艾灸，效果会更好！
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