秋季女人更要注意肥胖，艾灸轻松瘦下来！

夏天即将要过去，天气转眼就变冷了，美女们再也不能肆无忌惮的露腿，露肚子了，很多女人就此松了一口气，终于不用努力维持身材了，这种潜意识的行为其实大错特错，因为秋季更容易让人肥胖，如果意识再松懈，夏天保持的身材又会慢慢胖回去，如果再穿上厚厚的冬衣，身体的臃肿会更让人看不下去吧！所以，秋季更要注意肥胖，下面中艾堂为您介绍秋季艾灸减肥的实用方法。

秋季为什么更容易肥胖？

俗语说的好：“秋冬进补，春夏打虎”，秋收冬藏，说的一点也没错，入秋后，入秋后，人的食欲明显比夏季好，人体的本能也会为了御寒积极地储存脂肪，加上秋季人体的基础代谢率比夏季有所降低。很多人在入秋后更喜欢安静地休息而不愿意参加有体力消耗的活动，能量更易在体内蓄积成脂肪，形成秋膘。

不仅如此，秋季不加节制的进补，还会加重脾胃的负担，导致消化器官功能紊乱，出现肥胖、腹胀、消化不良等症状。所以，秋季在摄取足够能量的同时，也要注意自己的身体，不能让脂肪过度堆积，不仅不健康，对爱美的女人来说，身材失控也是让人难以忍受的事情。

艾灸真的能减肥？

答案当然是肯定的。艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。

艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料点燃，熏烤人体的穴位，再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到保健治病的一种治疗方法。艾灸可以刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，从而达到瘦身功效。

所以科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。那怎么艾灸才能达到最好的减肥瘦身效果呢？中艾堂推荐您一些简单易行的塑身灸法！

水分穴

任脉上的重要穴位之一，本穴为任脉的气血由气向液的转化之地，所以艾灸此穴可以扶正驱邪，减少多余的水分和脂肪。位置位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

中脘穴

定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

关元穴

定位：脐下三寸。关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。

脾俞穴

定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。主治：可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

三阴交

定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。主治：可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳 痿等有效。

丰隆穴

定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治：气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。

天枢穴

主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。

秋冬季节天气寒冷，大家不愿意出门，采用艾灸减肥比较健康科学，艾灸见效也非常快，并且不会反弹奥！是比较适合大家在秋冬减肥的！秋季艾灸不仅仅能养护好我们的脾胃，还可以使得代谢正常，从而达到排毒养颜的效果！爱美的你还在等什么！赶快学起来！

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