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高中生，过度肥胖，想请问健康的减肥方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 14:51

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女 | 17岁 2015-02-17 20:58:01 1人回复来自陇南市

健康咨询描述：我是一名高中生。身高170，体重164。我想减肥。不吃减肥药，健康的减肥。因为在学校而且是高中，有些东西没有条件。我是在初一的时候胖的，以前是瘦子，现在却。。。。所以请问医生有什么好的方法？

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2015-02-17 21:00:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你对自己的体重不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰的。
      指导意见：
      这个情况下，减肥的方法只有一个，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的，这个是最健康的方法。希望你幸福。

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