17岁200斤怎么减肥

200斤的胖子怎么减肥

"200斤的患者减肥可从以下几种方面改善：n1、控制饮食，不代表不食而是有效规律的科学饮食，减少卡路里的摄入，具体来讲是要避免高糖、高脂、高热量的食物，如点心、肉食、奶酪等，增加蔬菜的摄入，减少碳水化合物摄入，适当摄入蛋白质。n2、有规律的有氧运动，消耗体内卡路里，可制定一份运动计划，比如长期的跑步、骑车、游泳、打球等，也可于健身中心由专业老师指导。n3、中医疗法，比如针灸、艾灸、中医按摩等。n4、药物减肥，比如奥利司他、利拉鲁肽等。n5、手术，比如减脂术、缩胃术等。n建议患者控制饮食和有效运动来达到减肥目的，贵在持之以恒，如效果欠佳可选其他方案。但一定要到正规医院就诊，根据情况由医生来指导。"

200斤的胖子怎么减肥

200斤的胖子要想减肥，首先要做到的是前往医院找专业的人员，明确引起肥胖的原因。1、原发疾病的治疗：如果200斤的胖子造成肥胖是有基础疾病，如内分泌异常，或者是肾脏、皮脂腺的异常，在这种情况下，就会造成减肥，通常不容易通过单纯的饮食控制，而有着很好的减肥的效果。如果是因为基础疾病引起的肥胖，就需要积极治疗原发病，才能够达到很好的减肥的效果；2、饮食、运动疗法：如果通过专业检查，除外了继发性肥胖，单纯是因为吃得多、运动得少，而引起的肥胖。要想把200斤的胖子进行减肥，就需要严格地管住嘴、积极地迈开腿。比如应该避免吃油炸类食物，如油炸花生米、油炸薯条、油炸肉串，含有精制糖类含量比较高的精制的米、面、点心、糕点和含糖型饮料，不要过多摄入，由此才能够达到身体的能量负平衡。在严格控制饮食的基础上，对于200斤的胖子，还要积极采取，如游泳、慢跑等运动，过多消耗储存在体内的能量和脂肪，才能够达到很好的减肥的效果。

200斤减肥后糖尿病好了是真的吗

肥胖的2型糖尿病患者，血糖高的主要原因并非胰岛素分泌不够，而是分泌较多，但是无法发挥很好的降糖作用，即胰岛素抵抗，这类患者只要解除高糖毒性，解决胰岛素抵抗的问题，即减重或者服用改善胰岛素抵抗的药物，像二甲双胍加GLP-1受体激动剂，司美格鲁肽、利拉鲁肽等。应用后体重下降，胰岛素敏感性提升，患者分泌的胰岛素没有问题，即可发挥很好的降糖作用，血糖自然就会正常，可能服用较少药物或者几乎不服用药物，患者血糖都会控制得非常平稳，但前提控制饮食，加上适量运动，避免复胖。但即使胰岛功能、胰岛素抵抗改善，不需要降糖药物来降糖，血糖也一直很好，但还是要提醒这类患者后期要继续监测血糖，有些人发现几年血糖都正常之后，就不再进行监测和饮食、运动控制，后期复查时发现血糖又再次升高，因此200斤减肥后，糖尿病并非真的好了，只是缓解，需要多加注意。

200斤胖子血压多少正常

200斤胖子的血压值不会因体重增加而改变标准，胖瘦人群的正常血压标准不变，理想血压范围应该在90/60-120/80mmHg。如果血压值在120/80-140/90mmHg，是处于正常血压值的上限，这时要密切监测血压，防止出现高血压。如果血压值经常≥140/90mmHg，就可以诊断为高血压，高血压患者要第一时间到心内科门诊就诊，最好能在高血压专病门诊进行就诊，明确是否有高血压。临床发现肥胖人群容易出现高血压，因为肥胖人群容易出现代谢综合征，导致血压出现上升，这时需要在医生指导下，长期甚至是终身口服降压药物。目前在临床中安全有效的降压药物，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。肥胖的人群除口服降压药外，还要注意严格忌口和减肥，定期进行有氧运动。

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