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瘦身膏真的管用吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 16:12

风险提示

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

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瘦身膏一般是没有用的。我刚刚18岁，我是在初三中考过后，因为压力比较大，整个人胖了一圈，现在高中了，觉得确实该减肥了，同学给我推荐了瘦身膏说是可以减肥，这瘦身膏真的有效果吗？

瘦身膏真的管用吗？

瘦身膏一般是没有用的，瘦身膏属于减肥产品，并没有安全保障，使用过后一般不能起到减肥的效果，而且还可能导致局部皮肤出现过敏反应，例如红肿或者疼痛等症状。

怎样安全有效减肥？

1、跳绳。说到跳绳，相信大家都会感觉很亲切。因为这毕竟是陪伴了我们几代人的童年回忆。对于女性朋友来说，跳绳更加熟悉。同时我们要知道，跳绳这是一种减肥的运动。先从运动量来说，跳绳半个小时以上，我们可以在短时间里面消耗大量的热量，这也是一种非常标准而且很健康的健身运动。

2、跳舞。现在很多人都喜欢跳舞，不仅小朋友，年轻人。现在在很多的广场上我们都能看到很多笑容满面在跳舞的阿姨们。为什么这么多人会喜欢跳舞呢？主要是因为跳舞不仅可以起到减肥的作用，还可以调理我们的身心。跳舞这一项运动可以锻炼我们全身的肌肉，有效的燃烧我们身体的各部位的脂肪。

运动可以提高我们的心肺功能，提高基础代谢率，让我们看起来更有活力，即使减肥成功，也要坚持运动。

2021-09-15