健康饮食作文500字

健康饮食

时间：2019-10-15 10:29:27　|　投稿作者：张冰冰

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无论是动物还是人类，饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品，而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭，只想让自己变瘦，她们的做法是不对的，不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的一日三餐，每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、满分作文网www.ZuoWenWang.net跑步、做早操。这些都可以对身体有好处，这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时，可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素，也可以增强免疫力。只有把饭食规划好，才能有好身体，才能不让细菌和疾病缠着我们。

许多小孩子喜欢吃糖果，早早地就把牙齿吃坏了，有的不到五岁就成蛀牙了。我们应该保护好自己的牙齿，这样才能够吃有营养的食物。小孩子应该学会保护自己的牙齿，不乱吃药，不乱打针，不要总吃糖。让口腔外的细菌和病毒靠近我们。

我们要合理饮食，有良好的吃饭习惯，这样才会有健康饮食！

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最近比较馋，买了包辣条吃，虽然知道这是垃圾食品，但还是忍不住吃了不到一包，结果第二天就上火，脑袋上长了个小痘。超市里摆满了琳琅满目的零食，商店里也摆满了包装精美的食品。红橙黄绿青蓝紫，样样齐全。但是，病毒，细菌也跟着来了。特别是校门口，路旁到处都是小摊子。里面的东西看了就让人恶心。什么辣条啊，烤冷面...

如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢？我来跟你说一说吧！俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生...

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大家下午好。我为大家推荐的书是《一分钟破案》。我们知道，《一分钟破案》有很多种，可我要推荐的这本绝对与众不同。这本书主要分为四个板块：耳聪目明、逻辑推理、大胆假想、知识探索。耳聪目明是要靠观察寻找蛛丝马迹；逻辑推理则是用推理来揭开真相；大胆假想需要靠想象还原案发现场；知识探索则是用科学知识来帮助自己...

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“太好了，终于可以到森林公园晨跑了！”我和妈妈要早起晨跑锻炼身体了。天刚刚亮，我们就来到了森林公园。森林公园一片绿色，让我倍感舒服，精气十足。我和妈妈手握空心拳，迈开长腿，在宽大的道路上慢跑着。晨跑的人真多啊：有头发花白的爷爷奶奶，也有年轻力壮的叔叔阿姨，还有和我一般大的孩子...

今天下午，我在家里填数学试卷时，遇见了一道很烦人的难题。我左思右想就是没有结果。这时耳边传来一阵嗡嗡嗡的声音，我一看原来是“蚊子大人”来访了呀。我挥了挥手，没理它，继续想题。啊！终于想出来了，原来是这样解的。正当我要写这道题的时候，又感觉我的胳膊有一点痒。一看，原来又是那只蚊...

书啊，有时令人喜欢，有时令人讨厌，这怎么说好呢？记得五六岁的时候，爸爸说：“你快要上小学了，从现在起你每天要读一篇寓言故事。”看着爸爸严肃的神情，我不敢反驳，连忙答应：“好的，我一定读！”其实，我在心里问自己，爸爸说的寓言故事到底是什么呢？跟幼儿园的绘...

篇一：忧与爱作文800字江文旗“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。”对啊！母爱就是如此，关心和关爱，无一不体现母亲对我们的爱。一本书，一首曲，一篇佳作，一点小事总是能勾起我心中无限的记忆，就像在心里装了一个大大的而又厚实的笔记本，写着记忆中所有的事。那是一个冬日...

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