#0元玩转这座城 健康饮食日记

#0元玩转这座城 健康饮食日记 早餐：玉米＋火龙果＋黄瓜＋牛奶 不得不说，这个早餐组合真的是太绝啦！玉米的甜味和火龙果的清新，加上黄瓜的爽脆和牛奶的营养，真的是健康又美味。而且，这一组合真的是超级适合夏天啊！ 午餐：番茄炒蛋＋荷兰豆＋糙米 番茄炒蛋的浓郁口感和荷兰豆的清甜，再加上糙米的Q弹，真的是让人欲罢不能！这是一个超级适合忙碌的上班族的午餐组合，既健康又方便。 晚餐：丝瓜汤 丝瓜汤真的是太清爽啦！而且超级适合夏天消暑。它的口感真的是超级棒，而且还有丰富的营养价值。这一餐真的是既健康又美味。 ✨饮水：2000毫升 不管是在哪个季节，保持充足的水分摄入都是非常重要的。所以，每天一定要喝够2000毫升的水哦！记住，多喝水不仅可以保持身体的水分平衡，还可以帮助你保持健康的肌肤呢！

发布于11月11日 18:45

评论

(2)

小悠酱

我直接黄瓜火龙果拌酸奶，也很赞哦。用的简爱0糖的

8月9日 14:36

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