健康生活方式与行为试卷

*

1.

1.关于健康人适量运动说法错误的是：（） (26)

B.强度以心率=170(或150)- 年龄(岁)为宜

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2.

日常膳食中应做到 “一二三四五”。下列解释正确的是：（） (26)

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3.

下列对健康生活方式描述错误的是：（） (26)

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4.

关于适量运动的好处说法错误的是：（） (26)

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5.

一位成年男性的体重指数为26.8 kg/ m2，那么他属于 (  ) 

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6.

一位体检者的身高为177厘米，体重为170斤，他的体重指数计算方法为 （） (27)

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7.

成年男性和女性的腰围警戒线分别为（） (27)

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8.

我国成年人健康体重的体重指数(BMI)范围为：（） (27)

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9.

9. 下列关于膳食纤维作用描述最恰当的是(   ) 

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10.

10. 下列哪种人群可以适当增加粗粮的食用量，但不能过量（） (28)

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11.

11. 下列关于膳食搭配说法正确的是（） (28)

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12.

12. 三种提供人体能量的营养素，除了脂肪、蛋白质，还有哪一类(   )

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13.

13.下列关于奶类制品说法不正确的是（） (29)

C.中老年人选择低脂或脱脂奶制品，可避免饱和脂肪酸的过多摄入

D.高血脂和超重肥胖倾向者应选择低脂、脱脂奶及其制品

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15.

15.关于适当多吃大豆及其制品的说法不准确的是（） (29)

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16.

16.有些人喝牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状，可通过以下措施来缓解这些症状，除了（） (29)

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17.

17. 低盐饮食有利于防治高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少克（）(30)

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18.

18.关于烹调油对人体的作用说法不准确的是（） (30)

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20.

20.下列关于碘盐的存放和食用说法错误的是（） (30)

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22.

22.水源受到污染会引起下列哪些疾病（） (31)

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24.

24.如果是饮用水源受到污染，则要（）后才能饮用 

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26.

26.关于清除蔬菜瓜果上的残留农药、污物的方法，错误的是（） (32)

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29.

29.每周至少运动多少次，每次多少分钟有益健康（）(33)

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32.

32.关于老年人身体活动指导说法错误的是（） (33)

B.老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响

C.健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量

D.合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动

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34.

长期吸烟能引起下列哪些疾病（  )(改为多选题)【多选题】

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35.

35.下列不属于吸烟和被动吸烟可导致的健康问题的是 (   )

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36.

36.下列关于吸烟和被动吸烟危害描述错误的是（） (34)

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37.

已发现烟草烟雾中有()种物质可以致癌(   )

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40.

40. 吸“中草药卷烟”危害并不小，因为（） (35)

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41.

41.关于尼古丁依赖，描述错误的是（） (36)

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43.

43.关于戒烟的相关描述，不准确的是（） (36)

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44.

44.下列不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是（） (36)

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46.

46.如果饮酒，成年人一天饮入的酒中其酒精量不能超过多少？ （） (37)

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47.

长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？(   )

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48.

48.关于健康人每天饮酒量限量，说法错误的是（） (37)

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49.

49.产生药物依赖后突然停药，可能会出现的戒断症状不包括(  )

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52.

连续服用镇静催眠药最好不要超过多长时间，否则可能产生依赖性 (  )

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54.

54.新型毒品主要是通过破坏人体()而达到对人体的损害作用(  )

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55.

55. 吸毒可能会带来哪些危害？（） (39)(改为多选题)【多选题】

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56.

56.下列哪种行为不是犯罪行为（） (39)

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57.

57.成年人每天睡眠时间应保证    小时 (40)

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58.

58. 小学生每天应睡 ( C ) (40)

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62.

62. 下列哪项不是衡量心理健康的标准（） (41)

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63.

63.对家长依赖，与小伙伴相处困难的心理问题常见于(   )

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64.

64.不属于中青年常见心理卫生问题的是（） (41)

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66.

66.牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多长时间更换一次牙刷？（） (42)

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67.

洗澡时，下列哪个水温最为适宜？（）(42)

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68.

68. 正确的洗手方法不包括：（）(42)

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69.

69.关于开窗通风，以下说法错误的是：（）(43)

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70.

70. 冬春季节每次开窗通风的时间至少为(   )

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71.

71.阳光中的紫外线，可能帮助人体合成哪种维生素？(  )

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72.

72.适时开窗通风，保持室内空气流通，可以预防什么疾病发生？（）(43)

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73.

随地吐痰可能会传播下列哪种疾病？（）(44)

*

75.

75.下列关于二手烟哪个说法是正确的？（）(44)

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76.

76. 按照《未成年人保护法》，在中小学、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的室内（）(44)

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77.

控制肠道传染病的有效措施不包括：（）(45)

*

80.

80.下列哪个关于卫生厕所的说法是正确的（）(45)

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81.

81. 感冒时的处理方法不当的是：（） (46)

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82.

82. 以下关于住院时间的看法，正确的是：（）(46)

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83.

83.出现发热症状，正确做法是：（）(46)

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84.

84.向医生陈述病情时，下列说法恰当的是（）(46)

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85.

85.要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是:（） (47)

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86.

86. 下列关于处方药的说法中哪一项是正确的？（）(47)

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87.

当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正确的做法是？（） (47)

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88.

88.下列关于合理用药哪个说法是错误的（） (47)

B.安全是使患者承受最小的治疗风险，获得最大的治疗效果

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89.

89.道路交通事故的三大原因是：（）(48)

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90.

90.连续驾驶机动车几小时需要停车休息?(   )

*

91.

91. 小李驾驶摩托车带好友小佳出行，下列说法正确的是：（)

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92.

92. 交通指挥灯信号含义不正确的是（）(48)

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94.

94.溺水多久会造成身体不可逆的损害？（）(49)

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95.

95.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是？（）(49)

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96.

96.以下关于游泳说话错误的是？ （）(49)

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97.

97.冬季使用煤炉取暖，容易产生什么气体中毒？（）(50)

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98.

98.检查煤气开关与软管接口连接处有没有漏气，正确的做法是（）(50)

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99.

99.下列哪些使用燃气的做法是正确的（）(50)

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100.

100.出现煤气中毒时，您认为下列哪项是首先应采取的措施？（）(50)

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102.

102.下面有关产前检查的说法哪个是正确的？（） (51)

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103.

103.婚前医学检查不包括以下哪一项（） (51)

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104.

104.多少岁以上的孕妇属于高龄产妇？（)

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105.

105. 婴儿添加辅食下列哪项是错误的？（） (52)

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106.

106. 婴儿多大后，可以适量添加辅食（） (52)

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108.

108.下列关于添加辅食，哪个说法是错误的（）(52)

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109.

109.什么年龄段是儿童学习口头语言的关键期（）(53)

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110.

110.什么年龄段是儿童音乐能力形成的学习关键期（）(53)

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111.

111.什么年龄段是儿童数理逻辑能力的最佳教育时期（）(53)

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112.

112.下列活动属于“言语过程”的是（）(53)

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113.

为了缓解眼疲劳，最长连续阅读多长时间后应该休息()

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114.

佩戴眼镜以后，应多长时间验一次光？（）(54)

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115.

115.超重和肥胖容易引起哪些疾病?（） (54)

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116.

116.预防青少年肥胖，下列哪个做法是正确的（）(54)

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