减脂期间常买的健康美食清单，分享给大家

减脂期间常买的健康美食清单，分享给大家！
大家好！平时我就喜欢买买买，尤其是喜欢推荐好东西给大家。最近发现很多朋友都在调整饮食，想控制体重，于是我决定整理一份我常买的健康美食清单，分享给大家。

首先，我平时买食材的原则就是低碳低糖，这样有助于保持体重。下面是我常买的一些食物，大家可以参考一下哦！
主食篇
玉米：我一般都是买禾久的有机玉米，张家口的，隔水蒸特别好吃。糖砖app上有优惠券，建议大家先扫码领券再购买。
橙子快跑全麦面包：这款全麦面包全麦含量高达70%，而且口感比其他家的好。我喜欢蒸一下再吃，大家可以试试。淘宝没活动的时候39.9，但糖砖有20元优惠券，超划算！
三色糙米：九鲤湖的糙米保留了更多的纤维和营养物质，属于优质碳水。虽然口感不如普通大米，但减脂期间也建议多吃点。
三色藜麦：几乎是最低卡的主食啦，我买的是秘鲁进口的有机藜麦，出芽率特别高，就是价格有点小贵。
甜点篇
蜜薯：我更喜欢紫薯，矿物质更丰富，不过蜜薯烤着吃太香了。
低脂低卡面包：榴莲一刻的面包我推荐过好几次了，大家可以放心入手，保证你会复购。
番石榴：低糖水果，糖多了就囤积成脂肪啦，懂吗？
饮品篇
百菲洛水牛奶：虽然它不算低碳低脂，但真的很好喝啊！
海鲜篇
虾仁：喜欢它是因为我懒得扒虾，哈哈。

希望这些推荐对你们有帮助哦！

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