#11.11全民网购行为大赏# 不知道小仙女们有没有这种感觉，就是秋膘真的太好贴了，骗子我在夏天泡健身房努力瘦了那么四五斤，在秋天不知不觉中，就长了回去，并且还更胖了。于是，骗子我又奋发图强，真的打算认认真真减减肥，要不冬天臃肿的像个熊，挤个地铁都感觉到尴尬。
所以，今天骗子我给同样打算减肥的姑娘，安排一波，我觉得非常适合冬天在家里运动减肥的神器。
智能电子跳绳器
我相信，很多妹子都看到过这种跳绳前后身材的对比图吧，每看一次骗子我就燃起一起跳绳的欲望，然后自己兴冲冲的买回来，发现跳个一百来下就喘到不行，特别难坚持，没几天就放弃了。后来我在网上发现了这种电子跳绳。
相比于传统的跳绳，它的操作难度更低，并且尤其对于大基数，或者本身体力一般的人来说更加好坚持下来，并且尤其是冬天来说，它完全不跳场合，在家里也能完成跳绳这项运动，根本不需要去户外吹冷风，真的是太友好了有没有！
更重要的是，骗子我非常喜欢它上面有卡路里计算和计时的功能，让你可以更加方便的了解到自己的消耗量，这对于一个减肥中的人来说，真的很重要，因为看到热量消耗就是坚持下去的动力！
瘦身圈
骗子我是那种特别讨厌跑步的人，所以一般我减肥的运动都比较偏静态一点，像呼啦圈我自己就非常喜欢，虽然它对肉肉的消耗真的不大，但是，它对紧实腰部真的有很好的效果。
传统的呼啦圈，骗子我觉得对于很多不会扭的人来说，驾驭起来真的有点困难，而且时间长了，比较容易枯燥乏味，所以骗子我就找了这个升级版的呼啦圈——瘦身圈。
这个也是我看节目中，宋轶推荐的，要知道她的腰真的是蚂蚁腰啊，骗子我这个买回来使用了一段时间，相比传统的呼啦圈来说，骗子我觉得这个会更练腰部力量。
因为，它本身是带一个小球的，因此腰部有明显的法力感，一边玩手机一边转，半个小时左右骗子我已经出汗了，看官网介绍，它不仅会收紧腰腹，对紧致臀部和大腿也有很好的辅助效果。
瑜伽环
这是一个特别简单，但是对开背效果特别好的小仪器。如果你是那种背后肉比较多，肩膀显得特别版厚，还有点驼背，显的整个人不太伸展的姑娘，骗子我强烈推荐这个瑜伽环。
坚持使用，它能有效的消除斜方肌，尴尬的富贵包，让自己整个肩膀、脖颈这块显得特别美，线条也更好看。四个动作每天坚持几分钟，就能有很好的改善效果哦~
泡沫轴
不管昨晚什么运动，一定要拉伸，一定要放松肌肉，泡沫轴骗子我就真的推荐给每一个减肥的姑娘，因为别看它好像短时间没有什么用，但是每次运动后坚持滚一滚，你真的能感觉到自己肌肉的放松，瘦下来线条也会更好看。
另外，一般泡沫轴上面的凸起会有比较大的或者比较浅的，建议新手的话，不要买那种特别凸起的，比较刺激，大家可以循序渐进的提高自己的接受度。另外在按摩的时候也不要太下狠手，否则很容易青一块，紫一块的。
这个秋冬天，一起不动声色的慢慢做个瘦子吧！加油！
