专家呼吁：保持骨骼健康，增强行动力

2023年10月20日，为了助力“三减三健”健康骨骼专项行动，并配合2023年“强肌健骨，防治骨松”主题宣传，中国健康知识传播激励计划携手中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金、中华预防医学会健康传播分会、中国体育科学学会体质与健康分会、中国健康促进与教育协会健康传播分会等共同开展“健康骨骼与行动力”专题科普活动，营养、运动、骨骼健康等领域专家共同倡导公众保持骨骼健康，增强行动力。

据中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长、中华预防医学会健康传播分会名誉主任委员孔灵芝介绍，随着人口老龄化程度的不断加剧，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，但公众对骨质疏松症的知晓率仅有7.4%，诊断率仅为6.4%，甚至在脆性骨折发生后，骨质疏松症的治疗率也仅为30%，需要进一步引起重视。

中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长、

中华预防医学会健康传播分会名誉主任委员 孔灵芝

骨骼健康直接影响着人体的行动能力、健康状况和幸福指数。“行动力”具有多重涵义，一是从躯体健康角度，保障、促进提升个人行动能力；二是从健康促进角度，强调动员社会各界力量，发挥专业机构作用，倡导各方共同行动，共建共享。中国健康教育中心高度重视健康骨骼、防治骨质疏松等健康促进、健康教育的理论技术研究、推广应用与传播普及，并愿与各方共同努力，联合行业权威专家团队、社会力量等，共同助力促进公众骨骼健康。

骨动中国 行动由你 全人群全周期守护健康骨骼行动力

赫力昂作为支持单位，鼎力协助此次“健康骨骼与行动力”专题科普活动。赫力昂中国营养保健品事业部总经理贺亚军表示，“秉承着“以人为本，提升每日健康”的企业愿景，赫力昂为全年龄人群、全生命周期提供行动力健康解决方案。我们期望政府部门、行业组织、专家学者、公众媒体等社会各方力量，帮助全体国人深刻认识健康骨骼行动力，让每一个人都积极行动起来，注重科学营养，开展科学运动，践行科学检测，为自己、也为家人，塑造更强健的行动力，从而拥抱更有劲的生活。”

自2010年起，赫力昂发起“骨动中国”世界骨质疏松日公益教育活动，携手线上线下合作伙伴开展系列公益科普教育活动，帮助7亿消费者了解骨骼关节健康知识，同时走进全国100多个城市，面向超过100万消费者提供公益骨密度免费检测。

赫力昂中国营养保健品事业部总经理 贺亚军

北京大学第三医院、中国营养学会副理事长、中国营养学会运动营养分会主任委员常翠青，中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长王梅，中国疾控中心慢病中心老年健康室副主任尹香君等各个领域专家出席项目发布会，从科学营养、科学运动、科学检测三大维度，提出行动力提升专业指导建议。

科学营养 为健康骨骼行动力打底

北京大学第三医院、中国营养学会副理事长、中国营养学会运动营养分会主任委员常翠青建议公众养成健康的生活方式，在不同年龄段都维持均衡营养，健康膳食模式是“健康骨骼与行动力”的基础。常翠青倡导公众按照《中国居民膳食指南（2022）》“平衡膳食准则八条”原则指导饮食，保证食物多样化，合理搭配，吃动平衡，保持健康的体重。同时要确保摄入充足的蛋白质、氨基酸、钙元素、维生素D、维生素K、镁元素、氨基葡萄糖等对骨骼、肌肉、关节健康有益的营养元素。整体上，科学营养，合理膳食，保持持续行动力。

北京大学第三医院、中国营养学会副理事长

中国营养学会运动营养分会主任委员 常翠青

科学运动 为健康骨骼行动力助力

中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长王梅指出，骨骼健康与体质、运动、行动力密不可分，其中行动力是人生活能力的直接表现和基础。相关体质监测数据显示，骨质疏松和骨关节类疾病对成年人体质状况有明显影响，表现为患病人群难以达到国民体质标准测定等级的概率更高，而且相对于其他人群不合格率偏高。为此，王梅研究员倡导，不同人群根据自身情况选择相适应的运动方式科学运动，综合采用抗阻运动、有氧运动以及增强柔韧性的运动来提升行动力。

中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长 王梅

科学检测 为健康骨骼行动力护航

中国疾控中心慢病中心老年健康室副主任尹香君指出，我国骨质疏松患病率高，同时低骨量人群庞大，应重视骨质疏松症的危害。尹香君建议公众全方位干预健康影响因素，维护全生命周期的骨骼健康，健康的生活方式是基础，同时要关注并定期进行骨密度检测和跌倒风险评估，关注疾病的早期症状。患病后要接受规范治疗，减少骨质疏松性骨折的发生，并重视跌倒的预防。

中国疾控中心慢病中心老年健康室副主任 尹香君

[责编：李然 ]

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