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填写减肥“诊断书”获个性化瘦身方案

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 17:29

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测试题目

1、下列体质测试问题中，请选择你的答案为“是”的选项 (*多选) —— (注：带红色*的为必选或必填项)

饮食一日三餐不正常大多在外用餐常吃点心和宵夜很挑食经常边吃东西边工作或看电视常喝甜果汁喜欢且常喝酒爱吃油炸食物常吃零食来减低焦虑喝咖啡或红茶时一定加糖精吃东西的速度很快常和朋友在一起吃吃喝喝

运动不经常运动不喜欢走路在家总是闲着不动外出时常搭车即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯

其他肩膀常酸痛容易便秘抽烟体重没变，但肌肉却越来越松弛神经质、经常乱发脾气没有特别的嗜好总是不断地减肥，又不断地反弹经常睡眠不足人际关系不好家中有胖子（爸爸妈妈、爷爷奶奶等）

2、自己何时变胖的? (*) 10年左右 5年左右 2年左右 1年左右大于10年 3、哪种情况让你最容易长胖? (*多选) 不清楚难以克制吃的诱惑因病或吃药情绪性(工作，感情，压力)而影响吃的口味怀孕 4、以前用过的减肥方法中，最看到效果的减肥方式是什么? (*多选) 中药减肥茶或西药减肥药针灸，穴道刺激减肥仪器手术减肥只吃蔬菜，水果运动 5、您愿意接受下列哪些减肥方式? (*多选) 中药减肥茶或西药减肥药针灸，穴道刺激减肥仪器手术减肥减肥食谱运动 6、您想在多少天里瘦下来? (*) 10天以内 15天左右 25天左右 45天左右 60天 60天以上 7、在您看来每周减多少公斤才满意? (*) 每周减1公斤每周减1.5-2公斤每周减3-5公斤每周减5公斤以上 8、您下决心并开始减肥多少次了? (*) 许多次(5次以上) 3次 2次 1次从未做过减肥 9、您认为饮食与肥胖有什么关系? (*) 喝水也会胖关系不大不吃就会变瘦高热量食物吃多才会胖 10、您觉得下列何者为高热量食物? (*多选) 2个苹果 1碗饭 1杯冰淇淋 1条香肠半只炸鸡腿 11、有很多减肥业者称一次减1-2公斤或3-5公分保证有效，您怎么看? (*) 效果很好，乐意去尝试看如何保证才去尝试价格不贵才去尝试噱头，夸大不会去试一次减多少公斤、公分，根本无意义 12、简要描述一下你的日常饮食和运动情况三餐，包括饮食内容、运动时间、运动项目等，以及你最想问专家的问题。（2000字以内）

个人资料

体重 (*)（kg）身高 (*)（cm）腰围 (*)（cm）（用皮尺水平绕肚脐一周，请不要刻意收腹）臀围 (*)（cm）（用皮尺水平绕臀部最宽处一周）血型 (*) A型 B型 AB型 O型不清楚 39用户名 (*)（请输入您的用户名，而非昵称）年龄 (*) 性别 (*) E-mail (*) QQ号码 (*)

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