绿茶减肥法，绿茶减肥法3天瘦十斤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶减肥法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶减肥法的解答，让我们一起看看吧。

每天喝绿茶能减肥吗？

每天喝绿茶也起不到减肥的效果，如果想要减肥的话，日常的饮食一定要多加注意，也多吃一些水果蔬菜，多喝水，应该避免太多脂肪，还有热量的摄入，同时还需要配合着有效的运动，比如每天坚持半个小时的有氧运动启动，包括打球，游泳，做俯卧撑，慢跑，瑜伽等。

喝绿茶能减肥吗？效果怎么样？

首先谢谢邀请！！

绿茶有一些减肥的作用，绿茶属于碱性，可以中和肠道里面的脂肪酸，达到减肥目的。但是最好 不要当水喝，因为绿茶很伤胃，并且是属寒凉的，会带走身体大量的矿物质，容易骨质疏松，所以适当地喝是可以的，最好的方法是合理的作息，有规律正常的饮食，有计划的运动减肥！

谢邀答问：喝绿茶对减肥消脂确有效，而且明显！对糖尿病有好处。我原来血脂高，血糖高一点，7.左右。每天上午九点后，就喝功夫茶。当然是绿茶，看电视，喝茶，有时做完家务再喝，忙中就品不出味道了。那也喝！中午饭后就不喝了。那你自己看你洒的尿液，都是很清亮的。真是又排毒，又消脂，又降糖，我现在血糖自测6.5！血脂也降了。真的很好。其实你喝功夫茶的过程，也是修身养性的过程。可谓功夫绿茶，味味皆味，佛味，禅味，悟味人生。心中清静，也是人生乐事！记住！胃有毛病的少喝！

这个问题是长期喝绿茶可以减脂吗？这个问题我是这样认为的，你喜欢喝绿茶真是好事情，但要长期喝下去不能停，一停等于零前面等于白喝，绿茶里多种维生素给人体所吸收特别是茶里有一种成分叫茶多酚它使人能够吸收抗癌刮油脂因而我们提倡大家都来喝绿茶，天天喝人精气神十足排毒促进消化刮油水，人基本上不会发胖不会生病这个有前提的要喝十年以上，所以一样好东西养身之道要讲年数的。还是一句老话大家都来赞美一下喝绿茶。

理论上是可以的

绿茶，是中国六大茶类之一，也是中国最古老的茶系，它的制作工艺是鲜叶采摘，杀青，揉捻，干燥，属于不发酵茶，内涵物质丰富，滋味鲜爽，有豆香，花香。

我们之所以说绿茶可以减肥，是有科学依据的，减肥严格的说，就是减脂，在绿茶含量最丰富的茶多酚中，有一种可以提取物叫AGCG,这种提取物可以分解人体脂肪，达到降脂减肥的作用。

那为什么说绿茶长期饮用只是理论上可以减肥呢？

因为脂肪，一个是吸收，再一个是降解，如果想达到减肥的效果，就要注意源头控制，少吃脂类食物，然后长期保持喝茶才会有效果。

同时绿茶性寒，体寒胃弱的人要注意适当喝茶，更不能喝浓茶。

减肥靠喝绿茶肯定不行，绿茶解油大家都知道，真想减肥可以关注我，我教你怎么减，不花一分钱，让你月瘦10斤左右，记住是真正想减肥的，我一个月瘦了20斤，靠的是毅力和讽刺坚持下来！

到此，以上就是小编对于绿茶减肥法的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶减肥法的2点解答对大家有用。

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