怎么用绿茶粉减肥法

概述

绿茶粉也是很好的一种减肥食品，特别是很多的爱美者们平时也经常的用绿茶粉来减肥，现在的肥胖人越来越多，而且肥胖也给很多人带来了很大的影响，有些人的肥胖严重会导致他们行动不方便，影响了工作和生活，甚至还会带来很多的疾病危害，所以对于肥胖的人来说，应该要及时的减肥，让自己不受到任何的影响，怎么用绿茶粉减肥法呢？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、绿茶粉减肥法一：绿茶粉加优酪奶减肥法，1汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂优酪乳中，在三餐前1-2小时服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥；建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。

2、绿茶粉减肥方二：绿茶粉加柠檬茶粉减肥法，纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

3、绿茶粉减肥法三：绿茶粉加苹果汁减肥法，将1个苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

注意事项：

绿茶粉减肥法有很多种的搭配方式，平时也可以用绿茶粉搭配薏仁粉，这种方法也是很好的减肥效果，不仅可以去除脂肪，还可以得到美白全身让身体更加的健康，平时也可以多运动运动，减肥也是非常健康的。

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