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【怎么喝绿茶减肥】

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 21:26

减肥是现在很多人都在努力的事情，当然需要毅力，减肥不是一天两天就可以实现的愿望，希望我们努力去实现。减肥的方法有很多的，比如说喝茶减肥，一起来看看这些绿茶减肥的方法，让你从喝茶中找到减肥的秘诀。

怎么喝绿茶减肥推荐几款减肥茶

清新减重绿茶

瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。

用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。而且经常有大便干燥的而你却可以选择这样的茶品，可以有降脂减肥的作用，而且也可以排除肠胃内的有毒的物质，当然要注意腹泻的人群要禁忌。

山楂窈窕绿茶

瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。

用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。对于消除赘肉和油脂有一定的好处，而且也可以有活血的功效，对于排毒降脂有好处。

怎么喝绿茶减肥推荐几款减肥茶

绿茶荷叶饮

瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

功用:对口乾舌燥、容易长青春痘，或者是气血不好的人群都可以选择这样的饮品，对于肥胖症，或者是皮肤松弛的情况有改善。

绿茶柠檬汁

纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶搭配，可以有调理肠胃功能的作用，对于促进新陈代谢，排除体内多余的水分有一定的好处。

关于喝茶能减肥的这个问题，大家都知道了吧，这些养生的茶品可以起到很好的减肥降脂的作用，对于排毒减肥来说有一定的好处，日常生活中如果你也在减肥的事情烦恼，这些茶品一定是你不二的选择。