如何迅速恢复体力。大运动量后。。

马伟副主任医师 山东省立医院 全科 白萝卜治疗咳嗽的做法有哪些 白萝卜有“水人参”的美称，属于食品和药品。规律的饮食对健康有好处白萝卜具有很好的消食生津止渴、止咳化痰、理气补肾的功效。白萝卜经常被用来治疗咳嗽，用白萝卜治疗咳嗽有很多方法。白萝卜有“水参”的美称，属于食品和药品白萝卜和蜂蜜被制成白萝卜水。咳嗽的人经常喝一些来缓解咳嗽。效果非常好，制备方法简单。将白萝卜切成丝，放在干净的瓶子里，加入蜂蜜，密封过夜，得到白萝卜水。蜂蜜可以增强白萝卜的镇咳作用，滋润皮肤，解毒，保护肠道健康，适合经常咳嗽的人饮用。白萝卜洗净后直接生吃。还具有镇咳作用，可促进胃肠蠕动和排气，缓解胀气和便秘症状。患有口腔溃疡的人可以服用白萝卜来补充维生素C，这样可以迅速恢复溃疡，预防感冒。白萝卜和生姜陈皮可以在水中煮沸饮用。镇咳和祛痰作用可加倍。生姜能祛寒保暖，增强抵抗力。陈皮能促进胃肠蠕动和消化，理气解郁，润肺止咳。白萝卜，生姜，陈皮开水，咳嗽人喝，舒适肺痰少，咳嗽很快改善经常吃白萝卜的人免疫力很强，咳嗽和痰很少，感冒也很少。

相关知识

运动后该如何补充能量？合理饮食助你快速恢复体力！
产后如何迅速恢复美丽
游泳后怎么迅速恢复体力
运动后如何快速恢复体重
运动与肌肉恢复，运动后如何快速恢复？
剧烈运动后如何迅速恢复？三种关键营养补充，保障身体健康！
产后如何恢复身材【产后怎样可以迅速修复身体及恢复身材呢】
恢复后的力量——运动康复如何帮助恢复体力和功能的？
突然生病了！如何迅速恢复身体健康？
产后迅速恢复美丽的法则

网址: 如何迅速恢复体力。大运动量后。。 https://www.trfsz.com/newsview605748.html