鸡胸肉沙拉，好吃不胖

鸡胸肉沙拉，好吃不胖！
最近我又开始减肥了，真是管不住嘴也迈不开腿啊！减肥最痛苦的就是那些难以下咽的减肥餐。不过，最近我发现了一款既好吃又饱腹的鸡胸肉沙拉，制作过程超级简单，食材也很简单。

所需食材：
鸡胸肉1块
小番茄几个
西兰花少许
芝麻叶少许
狗芽生菜少许
鸡蛋1个

做法步骤：
鸡胸肉加入少许孜然粉和五香粉，腌制30分钟后用微波炉叮熟或者用不粘锅煎熟，放凉后撕成丝状。
青菜类用沸水焯一下，放凉备用。
鸡蛋水煮，放凉后切成小块备用。
摆盘，蔬菜打底，依次加入鸡胸肉、小番茄、青瓜和鸡蛋，淋上少许千岛酱，再配上一杯粗粮豆浆，开动吧！

我的一天饮食安排：
早餐：2片全麦面包、1个鸡蛋、1个苹果
午餐：沙拉＋香蕉
晚餐：番茄或蔬菜

减肥也要好好吃饭，不能不吃，少量健康摄入就好啦！❤️

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