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跑步体育锻炼计划.docx

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 18:25

您所在位置：网站首页文档分类生活休闲运动健身  1  0 约 1页 2024-04-16 发布于山东  举报  版权申诉下载提示  文本预览  常见问题 1、本文档共1页，可阅读全部内容。 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

跑步体育锻炼计划

序号

星期

基础锻炼

针对锻炼

锻炼时间

锻炼地点

备注

周一

慢跑3KM

加速跑

周二

慢跑3KM

竞走

周三

慢跑3KM

周四

慢跑3KM

周五

慢跑3KM

周六

慢跑3KM

周日

慢跑3KM

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