孕期洗澡有哪些注意

　　孕妇洗澡也有注意事项哦~

　　1、不能坐浴。通常情况下，女性阴道保持有一定的酸度，可防止细菌的繁殖。但在怀孕时，特别是怀孕后期，受体内激素的影响，阴道上皮细胞会大量脱落，使阴道的乳酸量降低，抵抗病毒的能力降低。坐浴时，脏水可能进入阴道，容易引起附件炎、宫颈炎，严重的话会造成宫内或外阴感染引起早产。

　　2、水温不宜太高。水温过高，可能会因缺氧造成胎儿发育不良，适宜的水温是在27度到37度。也不宜采用冷热水交替洗澡，因为这样很容易影响胎儿和子宫。

　　3、洗澡时间不能过长。洗澡时间过长容易出现头昏眼花等症状。浴室内空气有限，温度较高，氧气供应量相对不足，长时间洗热水澡会使孕妇脑部血液供应不足，造成胎儿缺氧，甚至会造成胎儿窒息死亡。洗澡时间最好在10到20分钟左右。

　　4、最好每天洗一次澡。有些地区由于条件限制或生活习惯不同，可能不常洗澡。但是由于孕妇新陈代谢增强，容易出汗，最好天天洗澡一次，保持清洁。

　　5、注意敏感部位的清洗。外阴。尽量少用清洗剂来清洗外阴，避免坐浴或冲洗阴道，可用清水来洗。大便后最好清洗一下肛门，洗完澡后等阴部风干后再穿内裤，可预防阴部瘙痒。肚脐。可用棉签蘸清水洗，切忌用力过度损伤肚脐周围的皮肤造成出血而引起感染，这样会伤害到胎儿和准妈妈。乳房。要用温水冲洗乳房，动作要轻柔。洗完后可涂抹些橄榄油，滋润乳房的皮肤。股沟部。要用温水冲洗股沟，用手指从上到下轻搓股沟。腋下。腋下汗腺丰富，洗澡时不能用毛巾大力搓，也不可用热水刺激。可把沐浴露揉出泡泡后用来清洗腋下。

　　孕妇洗澡的时候要注意时间和频率还有就是水温等注意事项。

（责任编辑：实习刘素玲）

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