首页资讯跑步装备清单：四季必备物品推荐

跑步装备清单：四季必备物品推荐

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 18:40

跑步装备清单：四季必备物品推荐
冷空气又要来了，大家准备好冬季的跑步装备了吗？有人说跑步只要一双跑鞋就够了，但如果你想成为月跑量200公里以上的严肃跑者，装备可是相当重要的，否则可能会面临失温、皮肤磨损等问题。

分享一下我一年四季的跑步装备清单，没有推荐任何品牌，大家可以放心参考哦
四季通用装备
跑鞋：长距离用缓震款、日常训练款、竞训款。能力高的还可以选择碳板跑鞋。最好备一双越野跑鞋，应对下雨下雪的湿滑路面。
小物品：运动手表、运动内衣（女）、足弓支撑袜（短款及长款）、小腿套、跑步鸭舌帽（空顶帽）、排汗运动头带、腰包（越野的可以买越野背包，也可以买多口袋的袋鼠裤从而不带腰包）、软水壶、能量胶、盐丸、防晒霜、凡士林/防摩擦膏、运动太阳镜、LED小灯、反光条（如果衣服不含反光标签）。
春秋装备
服装：速干短袖、速干长袖、防风防泼水的带帽皮肤衣/马甲、速干短裤（腿粗的买紧身压缩款）、速干紧身长款压缩裤、手臂套。
夏季装备
服装：打孔速干跑步背心、速干短裤（腿粗的买紧身压缩款）。
冬季装备
服装：排汗保暖的速干长袖（可选美丽奴羊毛）、防风防泼水的带帽软壳外套、跑步羽绒背心或羽绒服（北方）、长款跑步紧身裤（普通速干及加绒款）、防风款跑步长裤。
小物品：保暖透气线帽（可选美丽奴羊毛）、护耳头带（不戴帽子时）、跑步手套、围脖（可选美丽奴羊毛）。

第一次回顾自己的跑步全套装备，发现真的需要好多东西。幸好大部分的商品可以反复用很久，如果不介意穿搭配颜色，买了可以穿很久，还可以当日常通勤服用，性价比还是很不错的。