首页资讯大学生心理健康知识：宿舍人际交往指南

大学生心理健康知识：宿舍人际交往指南

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 08:38

一、常见的宿舍矛盾？

（1）作息时间有冲突

生活习惯不同、早晚颠倒，打游戏，打电话，看剧不带耳机，以自我为中心，影响室友休息。

（2）宿舍卫生问题

不注意个人卫生，随意摆放个人物品，不在乎舍友感受。在生活中，对宿舍的公共卫生不闻不问，扫地、擦窗户等事都指望舍友。

（3）边界意识模糊

喜欢打听舍友隐私或未经过舍友同意，随意翻动或者拿取隐私物品。经常随意使用舍友的生活用品，让好兄弟或者好姐妹买饭打水等。长此以往，让对方也会生出反感。

（4）过于斤斤计较

过于执着于绝对公平，经济算账精确到以角为单位。在交往上请人吃了顿饭，就会心理时刻上了根弦，一定要尽快吃回来。

二、如何保持良好的宿舍关系？

（1）求同存异，学会包容

同学们来自全国各地，生活习惯不尽相同，兴趣爱好、个性品质也存在一定差异。有的同学热烈活泼、骄阳似火，有的人安静内敛、沉静如水，这都构成独一无二的你们。彼此多一分理解和尊重，你会发现正是这些不一样让我们的世界更加丰富多彩。

（2）有效沟通，正确解决问题

朝夕相处，小矛盾、小摩擦或许是不可避免的。但及时有效的沟通才是解决问题的关键，就事论事，客观陈述事件，合理表达自己的需求和情绪。

（3）共同参与，自觉遵守宿舍公约

宿舍是大家生活、学习、休闲的港湾。良好的宿舍卫生环境，有助于提高学习效率、保持一天好心情。大家可以通过制定宿舍公约，宿舍成员共同参与，轮流值日，营造舒适、温馨的宿舍环境。

（4）小事出发，做好自我管理

宿舍人际无小事，每一个宿舍成员都是搞好宿舍关系不可或缺的一份子。做好自我管理，从每一件小事做起。听歌、看电影不外放，室友休息、学习时保持安静；合理宣泄情绪，不将自身情绪迁移到无关室友身上；最后一个上床，随手关灯等等。

（5）掌握分寸，保持边界意识

每天和室友朝夕相处，你们或许已经非常熟悉和亲密，但无论关系多亲密，都要尊重彼此的隐私，关心彼此的同时不忘掌握分寸，保持人与人之间的边界感，让彼此感到安全、不受侵犯。

（6）互帮互助，学会礼尚往来

心理学研究表明，互帮互助的人际交往容易建立起良好的人际关系。同宿舍成员的互帮互助不仅仅在物质方面，也表现在精神方面。室友间可以轮流带饭、相互提醒健康打卡、互相辅导学习，互相关心、鼓励，给予彼此心灵以慰藉。