婴儿游泳时间多长时间比较合适

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王志新主任医师中日友好医院三甲全国第43婴儿游泳水温多少合适"婴儿游泳的水温是和年龄段和季节有关系，刚出生的小宝宝需要的游泳水温相对较高，一般可以达到37-38度左右，再大一点的孩子可以适当的让水温有一点下降。除了年龄以外，也和季节有关，夏季时可以温度略低，控制在35度左右，冬季时可以适当把温度提高到37度左右。一般要求水温和孩子皮肤背部的温度基本相同，这时相对来说舒适度比较好。n如果水温过高孩子也会不适应，可能会造成啼哭，水温过低孩子也会有冷的刺激，小孩也会容易出现不适应的情况，甚至发生感冒。所以游泳时要注意孩子的年龄段，再有要注意季节性情况。同时还要控制一下室内温度，要求有比较好的室内温度，才能保证孩子出了游泳池之后有比较温馨的环境，比方说一般婴儿游泳时，室内温度要求保证在28度左右。如果天气太冷，温度比较低可能会引起婴儿发热或感冒，这时就不要让孩子再去游泳了。n"闫一兵主任医师山东第一医科大学第一附属医院三甲婴儿游泳多久一次合适婴儿游泳1周进行2次左右即可，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，每次游泳的时间控制在10-15分钟。　　婴儿游泳指1周岁以内的儿童在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和监护，进行的一项阶段性、特定的水中保健活动。由于婴儿神经发育和四肢发育需要一段过程，游泳属于全身锻炼，可以促进温度觉、视听觉的发育，也可以促进神经系统和四肢协调，还可以促进婴儿进行主动锻炼，从而增强婴儿抵抗力。但是婴儿每次游泳的时间不能过长、频率不宜过强，如每天游泳，由于游泳过多可能造成婴儿皮肤表面脂质脱失，因而可能对健康造成不良影响。如果护理不当，还可能出现受凉、感冒等情况。　　每次婴儿游泳后，家长需要观察其精神状态、大便情况，如果没有异常可以继续游泳，若出现异常，需要及时去医院儿科就诊。王志新主任医师中日友好医院三甲全国第43婴儿游泳多久一次合适婴儿游泳建议每周不超过2次，每次时间不超过30分钟，孩子的骨骼和肌肉的发育还很不完善，游泳可以帮助其得到进一步的提高。同时可以培养肺活量和平衡能力。 但是过度游泳可能会影响到肌肉、骨骼的正常发育，同时反复温度的变化可能会造成消化功能的紊乱，出现腹泻、呕吐、腹胀的症状。 另外冷、热的变化也容易造成孩子出现呼吸道感染，所以在这个过程中一定要注意游泳的频次以及水温的情况。 除了水温，游泳的室内温度也很重要，室温过低或过高也会影响到孩子的身体状态。 婴儿游泳除了保证频次和时间，也一定要注意选择安全的场馆，保证游泳水的卫生的情况，否则可能会对孩子造成伤害，在游泳的过程中千万注意孩子的安全。张玉玲主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67婴儿游泳水温多少合适"婴儿游泳的水温控制和跟季节有关系，如果是在冬季游泳的时候，水温要控制在37℃左右，如果是春秋季节游泳的时候，水温可以控制在36-37℃之间。如果是夏季游泳，水温一般控制在35-36℃之间。n婴儿游泳的时候，温度不能过高，也不能过低。如果水温过高，一方面会导致孩子皮肤受到影响，导致皮肤发红。另一方面，如果水温过高，孩子本身在游泳的过程体能消耗过大，导致孩子发热、缺氧，甚至窒息等症状出现。如果婴儿游泳时水温过低，会导致受凉、感冒的情况发生。"张欣主任医师北京大学第一医院三甲全国第12婴儿游泳水温多少合适在婴儿游泳的时候，可采取一个相对比较适宜的水温，一般在35℃左右，这样比较适于小宝宝游泳。婴儿游泳对于婴儿心肺功能以及促进食欲等非常有好处。在给宝宝做婴儿游泳的时候，水温还是比较重要的，因为婴儿在游泳的时候一直是在运动，过程中会出汗，机体散热相对会比较多，所以当婴儿游泳的时候，一般水温不要过高，比体温要稍微低点就可以了，一般在35℃左右不会让小宝宝在游泳的过程当中，因运动造成小宝宝出汗相对比较多。如果水温过高，小宝宝在运动过程当中会出汗比较多，那如果水温过低，小宝宝可能会受凉从而导致大体发生呼吸道感染疾病。李力卓主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37热敷时间多长时间合适热敷的时间、频率需要根据不同的部位以及所需要的不同效果决定，主要有以下几种情况：1、四肢：对于四肢扭伤、肿胀、淤血需要热敷时，通常1次半小时左右，1天2-3次即可，此时热敷可以促进渗出液、渗出的血液的回收；2、腰部：对于腰椎、腰部的疼痛，热敷时间通常1次15分钟左右，1天2次，其主要目的类似于促进局部的活血化瘀，达到通络止痛的作用；3、腹部：对于腹部的热敷，通常1次20分钟，1天2次，其主要作用是通过热促进胃肠蠕动，从而达到促进排便的作用。张章副主任医师北京中医药大学东直门医院三甲艾灸时间多长时间合适艾灸一般推荐的时间是单次不要超过20-30分钟，过长对身体的作用不明显，过短起不到治疗作用。艾灸是中医常用的外治法之一，外治法包括针刺、艾灸、拔罐等。因艾灸主要的作用是补益气血、温经通络，因此有很好的散寒、活血、化湿、通瘀、止痛等功效。因为艾灸不可能只做一次，它需要一定的量，如果大家没有做过艾灸，首次进行艾灸治疗的时候推荐每隔一天做一次。因为它有温热的效果，很多人可能会有上火表现，所以如果出现上火表现，需要把间隔时间延长，比如隔两天做一次。如果没有上火表现，可隔日一做，做两周之后可以每天进行艾灸治疗。温暖副主任医师湖北省中西医结合医院三甲热敷时间多长时间合适"热敷、理疗是临床上经常用于治疗风湿性关节骨病、肢体扭伤等常用的措施之一，依据患者病情的具体情况不同，热敷的时间长短也有所区别。一、对于风湿性关节炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损的患者，可给予局部热敷10-15分钟，每日2-3次即可达到改善局部血液循环，减轻局部组织肿胀、疼痛的效果。二、如果患者四肢扭伤造成了局部血肿，出现了明显的肿胀、疼痛，此时可以通过局部热敷30分钟，每日两次即可起到减轻局部组织疼痛的效果。三、如果患者行腹部手术，术后可以通过局部热敷，促进胃肠功能蠕动，帮助患者早日排气、排便，每次热敷的时间可维持在20分钟，每日1-2次。"张玉玲主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67婴儿游泳一次多长时间比较好"婴儿游泳一次，一般时间建议控制在10-15分钟左右，最长不建议超过20分钟。原因有两方面：一方面是宝宝的皮肤比较柔嫩，长时间泡到水里面会导致皮肤发白；另一方面是宝宝的脊柱没有发育成熟，长时间浸泡到水中，对脊柱可能会造成一定的伤害。n此外，游泳是对体力消耗很大的运动，宝宝年龄段比较小，体能比较差，长时间游泳会导致体能消耗过大，反倒容易出现疾病。一般宝宝游泳频率也不建议过高，一个星期一次就可以。游泳的时候室内的温度和水温一定要控制好，既不能太热，也不能太凉，室温建议控制在28℃左右，水温建议控制在38℃左右。"王志新主任医师中日友好医院三甲全国第43婴儿游泳的最佳时间婴儿游泳的最佳时间，一般指生后脐带完全脱落后到3个月之内，这时去学游泳相对较快。因为婴儿在母体中是在羊水状态存在，所以其出生后，如果不要过晚去学游泳，相对其对水没有惧怕的感觉，婴儿会很轻松地在水中学会游泳。同时会给婴儿增加一些安全感，能让婴儿的协调性得到更完美的发展。当然，婴儿在游泳选择的时间，一般尽量是在婴儿吃完奶之后休息好再去进行游泳，相对可能对婴儿更好一些。如果在婴儿饥饿或者刚吃完奶后就马上游泳，可能会影响婴儿的正常胃肠功能。所以一般建议在吃完奶1个小时左右，在下一次吃奶之前可以给婴儿去游泳。另外，尽量选择婴儿在清醒状态下，可能这样婴儿的游泳效果会更好一些。一般在天气比较温暖，像下午14-16点左右，相对是1天之内温度比较高的时候，可以在这时让婴儿去学游泳，避免婴儿温差变化比较大，造成婴儿机体出现一些问题。所以婴儿在游泳时也要注意时间的选择，不要过于盲目的去游泳，可能会造成婴儿机体出现一些损伤。

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