宝宝游泳的9种方法及3大好处，值得每个新手爸妈收藏！

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游泳是人们的心头所爱，无论是大人还是小孩皆兴趣盎然。对宝宝来说，游泳是一项有益身心的运动项目，不仅有利于增强体质，还能促进宝宝智力的发展和心理健康。那么，宝宝游泳要注意哪些事项？父母怎样教会宝宝游泳？下面帮妈为你介绍一下婴儿游泳相关的常识。

婴儿游泳的好处

1.促进身高、体重的增长

促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

2.促进大脑快速发育，提高免疫力

由于水的浮力作用，婴儿在水中可自由地做出伸展运动，如滑动双臂、伸曲双腿。肌肉和各关节的活动刺激大脑神经。既加深呼吸，增大肺活量，又促进血液循环，加速新陈代谢，提高免疫力。

3.提高宝宝睡眠质量

运动使宝宝身心愉悦，心情放松，增加胰岛素的分泌量，进而刺激肠胃蠕动，有利于营养的消化与吸收。此外，大量的体力消耗后，宝宝因身体疲倦更易入睡，有助于睡眠质量的提升。

宝宝游泳注意事项

避免肚脐感染

因肚脐最脆弱，所以水质要干净。

水温恒温

水温过低易引起宝宝感冒，抽搐。因此，水温必须恒定。

时间控制得当

婴幼儿并不适合长时间游泳，依孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

4.做好防护措施

为避免发生孩子溺水，需由专业人士或父母陪同。若出现身体冰冷、发抖的情况，立刻抱出泳池。

这些孩子不能游泳

1.注射防疫针未满24小时。

2.感冒、发烧、腹泻、湿疹、皮肤破损者

3.早产儿。由于身体各个器官发育还不成熟，不宜游泳

4.腿脚易抽筋、身体异常、免疫系统有问题、呼吸道感染者

5.先天性心脏病，有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿

宝宝的游泳方法

抱婴儿下水

父母用一侧前臂拖婴儿臀部，另一手扶住婴儿的背部，使其贴紧大人身体下水，过渡到在水中只抱臀部、托臀部，再换成双手扶住胸部下水，直至两手能在水中松开片刻。

2.浮体

婴儿仰卧，家长一手托背一手托臀使其浮起，然后逐步过渡到单手托浮，手放开片刻。

移动

婴儿俯卧及仰卧水中，父母一手托胸一手托腿，让婴儿向前向后从慢从到地移动。

4.摆动

婴儿仰卧水中，托背和臀使其四肢摆动；俯卧水中，托胸腹部摆动使其四肢摆动。

5.水中迈步

抚胸让婴儿直立水中，向前、左、右方向迈步移动

6.两腿上下屈伸

抚胸直立悬于水中，做两腿屈伸及单腿屈伸动作

7.面部入水

直立池底，抚胸使其嘴或面部进入水中吐泡泡

8.站立跳水

站立池边，迈步落下托住入水。过渡到落入水中抱住，自行跳水

9.潜水游戏

父母用仰泳或蛙泳姿势扶住宝宝腰部，双手一起向前前进，或用潜泳动作共同潜入水中游戏 。

游泳完，要尽快的用浴巾擦干宝宝身体，一般游泳后宝宝比较饥饿，给宝宝喂奶时不要让宝宝喝的过快。可适时给宝宝添加些糕点，让宝宝恢复体力。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。

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