“营养教父”霍尔福德的精准营养干预是最佳自愈力

帕特里克·霍尔福德教授是全球首位系统研究精准营养干预的专家，是营养、饮食、健康问题的代言人和引导者，是世界健康和营养领域的领导权威，“大脑的食物”基金会创始人和主席，“最佳营养学”创始人，英国国民健康计划首席营养学家。霍尔福德所独创的精准营养干预理论，成为目前国际上最热门的抗衰长寿学说，该理论被认为奠定了现代营养干预的基石。多家机构预测，霍尔福德极有可能成为首位获得诺贝尔奖的营养学家。莱纳斯.鲍林也赞誉“最佳营养(即精准营养干预)极有可能是未来的医药”。

霍尔福德教授师从营养学领域的先驱、两届诺贝尔奖得主莱纳斯·鲍林，三十多年来，一直致力于研究营养对疾病和健康长寿的影响，他将绝大部分慢性病分门别类，所独创的营养树营养补充理论，可以根据病情给出精准的营养干预方案，类似于中医的一人一方，这种精准的营养干预在实践中表现出超乎想象的效果，很多人减少了药物依赖，慢性病人的体质明显提升。通过精准营养干预，用180天即可重建老人的自愈力。

自愈力由遗传获得，但却有强弱之分。自愈力的强弱受先天遗传禀赋和后天环境及年龄、生活模式的影响。它就像是一位时时备战的医生，发现身体异常时，向免疫系统和内分泌系统下达指令，调动身体机能，帮助身体恢复健康。但是随着年龄逐渐增大后，人体自愈能力也受到一定影响，就像中医所讲的“人过四十，肾气自半”。这里的肾气泛指的就是人体抗御疾病和自我复原修复的能力(即自愈力)，所以自愈力强弱决定人的寿命，直接关系你是否容易得病，得病后容不容易康复，吃同样的药，药效是否更强。

霍尔福德营养树——精准营养干预

重建自愈力的方法有很多，最好的方法是进行精准营养干预。如果把房屋比作人体，得病就是房屋出现诸如漏水，墙皮脱落，马桶堵塞等问题，这些问题自己修缮就能解决，人体也一样，通过人体的自愈力就能解决一般的病痛。只有当房子着火了，这个时候自己解决不了，就得让消防队来灭火，但消防队只负责灭火，灭火后的修缮还得靠自己，不然还是没办法住。人体也一样，药就相当于消防队，只有得了相对严重病的时候才会用药，药只负责救急和控制症状，身体要康复，还是要靠自愈力来修缮，恢复细胞活力。

人就是由各种宏量和微量的营养素组成的，人体细胞的活力和衰亡严重依赖营养素的供给，因而人的所有健康和病痛其实就是营养素的缺乏，或者过剩后变成了垃圾。想要恢复健康延长寿命，最本质的方法就是精准营养干预。在这里，“精准”是指各种必需营养素达到的最佳平衡状态。霍尔福德的精准营养干预体系深受中医正气存内邪不可干、阴阳平衡、整体论、君臣佐使等理论影响。很长一段时间，大家在使用营养素的时候之所以效果不明显，就是没有按照中医的这些原则使用，营养素只要科学合理搭配，尤其是按照一人一方的办法，就会展现出惊人的效果。目前发现了大量的抗炎抗癌抗氧化，延长端粒酶，修复受损细胞的优质营养素，这些营养素搭配好了，可明显修复自愈力，增强体质并可以直接延长寿命。

霍尔福德营养树理论是从运动系统、神经系统、内分泌系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统八大系统的全营养补充，通过营养树的方式补充营养素，不仅能健康体魄，身体自愈力和抵抗力都会大幅提升。

经过几年的疫情，我们更能体会到病毒防不胜防，特别容易伤害身体。为了身体少受损伤，修复功能得到更好地发挥，吃好一日三餐，摄取充足而均衡的营养素，拥有健康的身体，才是我们工作和生活的核心保障。自愈力和抵抗力是健康的“保护伞”!精准营养干预就是人体最佳自愈力，改变错误的饮食模式，积极掌握科学的营养学知识，在不久的将来，“病从口入”会成功转为“病从口愈”。

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