糖尿病喝什么酸奶好

陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征

提问

糖尿病患者一般喝无糖酸奶、低脂酸奶或者是脱脂酸奶比较好，但要注意适量饮用。

1、无糖酸奶

无糖酸奶中含有丰富的乳酸菌，能够辅助调节肠道菌群，有利于糖尿病患者的肠道健康。同时，无糖酸奶还含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，可以补充糖尿病患者所需的营养物质，有利于身体健康。

2、低脂酸奶

低脂酸奶是由大豆蛋白发酵而成，含糖量较低，升糖指数也比较低，有利于糖尿病患者控制血糖。同时，低脂酸奶还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，可以补充糖尿病患者所需的营养物质，有利于身体健康。

3、脱脂酸奶

脱脂酸奶是由新鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，可以补充糖尿病患者所需的营养物质，有利于身体健康。

另外，糖尿病患者在饮食上还要注意避免食用淀粉以及糖分含量丰富的食物，如米饭、馒头、巧克力等，以免导致血糖升高，不利于病情控制。必要时，患者还需遵医嘱服用二甲双胍、格列齐特等降糖药物进行治疗。

2022-09-16 13:33

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