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茯砖茶的功效与作用、禁忌和食用方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 12:05

茯砖茶

功

美容养颜、调节血压、提神醒脑

宜

高血压者

忌

嗜酒、贫血者

营养功效注意事项食用方法功效作用

茯砖茶是六大茶类中黑茶的一种，目前生产的分为特制和普通两类品种，主要区别是在于原料的拼配不同。茯砖茶具有美容养颜、调节血压、提神醒脑的功效。 1、美容养颜 茯砖茶中含有丰富的茶色素及维生素，茶黄素是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，且多种维生素能够滋润皮肤，故适量饮用茯砖茶有美容养颜的功效。 2、调节血压 茯砖茶中含有丰富的茶多酚类物质，这类物质可以增加血管的通透性，从而能在一定程度上降低血压，故适量饮用茯砖茶可以帮助机体调节血压，高血压患者可适量饮用。 3、提神醒脑 茯砖茶中含有较多咖啡因、生物碱，这些成分具有兴奋神经系统的作用，有提神醒脑的功效，长期学习、工作者可适量饮用茯砖茶。

营养价值

茯砖茶中含有多种水溶性维生素，富含维生素B1、B2、C等，对人体有较大益处。维生素B1可以治疗脚气病、多发性神经炎等。维生素B2可治疗角膜炎、结膜炎、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。维生素C可以防治坏血病，治疗由高血压引起的动脉硬化等。同时茯砖茶中含有多种矿物质元素，主要有钠、钾、铁、铜、磷、氟等营养元素。适量饮用茯砖茶，能保持各种维生素和微量元素的需求，保持身体健康。

适宜和禁忌 适宜：高血压者 茯砖茶中含有丰富的茶多酚类物质，这类物质可以增加血管的通透性，有调节血压的功效，高血压患者适宜饮用。
禁忌：嗜酒、贫血者 茯砖茶不宜与酒同服，同饮可能会影响肾功能，长期嗜酒与贫血的患者都不宜饮用茯砖茶，会引起不适，增加身体负担。母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。
茯砖茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在腹中的成长有许多不利因素，咖啡碱会对胎儿产生刺激，孕妇应避免饮用茯砖茶。

婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿免疫系统尚在发育期，应谨慎饮用，以免给婴幼儿身体带来负担。

温馨提示

茯砖茶营养价值较高，但不宜长期饮用，长期饮用会可能会导致饮茶型氟中毒，给人体带来较大危害，不利于身体健康。且不宜喝浓的茯砖茶，喝浓茯砖茶会使人体兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。

食用方法

1、泡茶 取适量茯砖茶置于杯中，用开水冲泡，冲泡5分钟后将水倒掉，再次倒入沸水，5分钟后即可饮用，茯砖茶里面含有的茶多糖能够降血糖，也能消食健胃。