减肥必备！无糖少油南瓜紫薯饼做法详解

减肥必备！无糖少油南瓜紫薯饼做法详解
每到这个季节，减肥期间到了下午总是容易饿，想吃零食又怕胖。今天给大家分享一个超好吃的紫薯饼，软糯香甜，无糖少油，简直是减肥期间的解馋神器！

【用料准备】
南瓜150克
糯米粉100克
紫薯150克
纯牛奶20克
白芝麻适量

【制作步骤】
将紫薯和南瓜分别去皮切片，放入蒸锅中蒸熟。然后趁热压成泥。
将南瓜泥与糯米粉混合，揉成面团。紫薯泥与牛奶混合搅拌均匀。
将南瓜泥分成30克一个的小剂子，紫薯泥分成20克一个的小剂子。
将南瓜泥压扁，包入一个紫薯泥，搓圆后整理成长方形或其他形状，沾上白芝麻。
锅中刷上一层薄油，小火煎至金黄膨胀即可。

制作方法简单，味道超级棒！两块就能让你有饱腹感，绝对是减肥期间的解馋小零食！

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