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这么香甜又健康的紫薯饼,平底锅就能做!

来源:泰然健康网 时间:2024年12月18日 12:51

  这么香甜又健康的紫薯饼,平底锅就能做!

  紫薯又名黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。

  这么香甜又健康的紫薯饼,平底锅就能做!

  紫薯这么好,紫薯饼这种营养又简单的美食就更不能错过了!至于方法嘛,其实不用烤箱、不用蒸锅也能做!关键还很省时,10分钟就能搞定!

  这么香甜又健康的紫薯饼,平底锅就能做!

  >? ? 食材清单? ?

  紫薯250g / 牛奶50g?/ 糯米粉40g

  糖粉40g?/ 清水20g?/ 白芝麻

  >? ? 烹饪步骤? ?

  1.?

  紫薯去皮,切块,沸水下锅蒸15分钟。

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  2.?

  紫薯趁热加入牛奶+糖粉+糯米粉,搅拌均匀,揉成团。

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  3.?

  热将紫薯泥分成70g一份,揉捏成饼型。

  这么香甜又健康的紫薯饼,平底锅就能做!

  4.?

  两面沾上白芝麻。

  这么香甜又健康的紫薯饼,平底锅就能做!

  5.?

  热锅热油,小火将紫薯饼煎熟。

  这么香甜又健康的紫薯饼,平底锅就能做!

  客官们搬好小板凳,准备开吃啦!

  这么香甜又健康的紫薯饼,平底锅就能做!

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