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孕期不同阶段【胎教】怎么做

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 19:06

孕期不同阶段【胎教】怎么做？
【情绪胎教】
情绪胎教应该是这么多种胎教中最难操作的，因为主导者不可控的因素太多。孕妈咪的情绪不能大起大落，要保持心境平静或者心情愉悦，但这是很难控制的，遇到烦闷事情的时候，可以转移注意力。

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【音乐胎教】
音乐胎教就是适当给宝宝听音乐，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

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【语言胎教】
在怀孕20周时，胎儿已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎儿，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎儿留下深深的印象。

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【解压胎教】
孕妈每天可以躺在床上，放松腰部可以增强胎儿的肌肉组织能力。

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【光照胎教】
胎儿24周，可以用手电筒弱光紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部。每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

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【抚摸胎教】
父母用手轻轻抚摸胎儿，通过孕妇肚皮传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。抚摸会让肚中宝宝觉得自己并不孤单，宝宝能感觉外界有人在陪他玩耍。

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【运动胎教】
运动胎教是指准妈妈适当地进行体育锻炼，并帮助胎儿活动，从而促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于准妈妈正常妊娠和顺利分娩。