哺乳期能吃粉葛吗

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哺乳期能吃粉葛吗

女性哺乳期间饮食需要多加注意，虽然大多数食物都能够很好的增加泌乳，但是也有部分食物哺乳期食用可能会造成回奶。而粉葛可去火清热、爽滑可口，深受许多人喜爱，那么女性哺乳期能吃粉葛吗？

粉葛其具有较好的开胃进食、清热降火和滋阴解毒之功效，其含有多种对人体有益的营养成分，女性哺乳期可以适量的吃些粉葛，但是不易过于频繁和经常食用。因为粉葛具有一定的寒凉属性，若过量食用易引起肠胃不适，从而就会影响到哺乳期健康。

女性哺乳期除了不能过量和经常食用粉葛以外，尤其是对于一些寒性较大的食物一定要慎食，这其中较为常见的有苦瓜、螃蟹、西瓜、红苋菜等，这类食物也具有较强的寒性，尤其是肠胃功能较差的哺乳期女性，更不宜食用这类食物。

女性哺乳期要应该食用一些具有温补作用的汤水类食物较好，比如花生猪蹄汤、莲藕排骨汤、豆腐鲫鱼汤等，这类汤水食物能够让哺乳期女性乳汁分泌充足而又有营养。另外，哺乳期还要有轻松良好且乐观的心态，然后在结合饮食营养丰富，这样才能让分泌的乳汁充足，从而满足宝宝吃奶需求。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 哺乳期怎么知道自己怀孕了女人在哺乳期会怀孕吗哺乳期怀孕的几率多大哺乳期怀孕怎么办啊哺乳期避孕方法有哪些哺乳期月经没来会怀孕吗 相关百科 哺乳期能吃巧克力吗哺乳期能吃柿子吗哺乳期能吃冷饮吗哺乳期能吃止咳药吗哺乳期能吃葡萄吗哺乳期能吃雪糕吗哺乳期能吃西瓜吗哺乳期能吃避孕药吗哺乳期能吃什么水果 编辑推荐 1

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