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有一种汉堡叫做“素食汉堡”,它的热量很低,吃起来更健康

来源:泰然健康网 时间:2024年12月18日 14:33

汉堡包是我们非常熟悉的一种快餐食品,可以说在工作繁忙的时候,买一份汉堡既方便又可以补充身体所需的能量,不过它毕竟有一块大肉饼在里面,热量还是很高的,在提倡健康饮食的今天,大家都非常担心它带来的肥胖问题。不过有一种叫做“素食汉堡”的汉堡包,它的肉饼是用蔬菜等一些非肉类食材做出的,下面跟随小编一起了解下吧。

初次看到这个汉堡的时候,是不是感觉它真的很诱人呢?红颜色的酱汁渐渐地流淌到“肉饼”上,从肉饼的质感上看,它应该是外表酥脆里面软嫩,不过又一想,吃太多应该会发胖吧。其实这份汉堡就是上文提到的素食汉堡,它的肉饼就是用非肉类的食材做出来的,所以热量要少很多,吃起来更健康。

它是以意大利面酱打底。

然后放了水、面粉、盐、还有甘薯泥等食材。

接着把它做成肉饼的形状,放在锅中煎好。

最后浇上美式的芥末酱等酱汁,一份独特的素食汉堡就做好了,看着也是非常的诱人,再也不用担心肥胖的问题了,而且口感跟味道也是不错的。

有一位吃货觉得上面的素食汉堡不够大,他自己在家中DIY了一个超大的素食汉堡出来,肉饼部分是直接买的这种以植物为主要材料做成的“肉饼”。

这个是做好的样子,堆得像一个电饭煲似的汉堡看着是非常的霸气,不过这么大一份的素食汉堡要多少人吃才能吃得完呢?

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汉堡包

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