如何为胎宝宝创造一个安全的环境

胎儿在母亲的子宫内生长、发育近10个月，生长环境的好坏决定了发育的优劣程度，因此孕妈妈在妊娠期间一定要注意自己身处的环境，避免外界的刺激因素影响宝宝发育。

早睡早起

胎儿喜欢早睡早起的规律生活，如果孕妈妈在妊娠期间夜生活很丰富，不利于胎儿养成规律的生物钟，孩子的休息时间和生长发育时间容易紊乱，造成不规律成长。

温度适宜

不管是冬季还是夏季，孕妈妈都要保证自己的体温适中，过冷或过热的环境都不利于胎儿的发育。在冬天，孕妈妈尤其要保护好自己的腰腹部，不要坐在风口直吹；在夏天，孕妈妈要选择柔软、透气性好的衣服，帮助排出汗液和身上散发出的热量。

避免噪声

装修时的电钻声、飞机驶过的轰鸣声、火车经过的轰隆声，这些声音对腹中胎儿的发育有一定影响。如果胎儿在母亲腹中受到超过85分贝的强噪声，那么胎儿听觉的敏锐度就会遭到极大的削减以致完全丧失。另外，噪声还会使孕妈妈内分泌腺体功能出现紊乱，导致脑垂体分泌过多的催产激素，致使孕妈妈出现流产、早产的情况。

避免辐射和有毒物质

重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清表示，处在孕早期的孕妈妈要着重注意辐射对身体的伤害，肉眼看不见的X射线会增加孕妇流产、生下畸形儿的几率。看电视时要距离电视2米以上，尽量减少使用电脑的时间，要用时也要采取防护措施。此外，香烟中含有的有毒物质会侵害胎儿的大脑，烟雾对胎儿的肝脏也有损害，所以孕妇及准爸爸都要戒烟。如果家中是新装修的房子，孕妇也要隔段时间再入住。装修用料及家具中含有的苯、甲醛、铅等有毒物质，吸入体内会间接地给胎儿带去不良影响。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

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(责编：陈易、刘政宁)

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