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孕期胎教表超全1

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 19:16

孕期胎教表超全1-40周孕妈必看‼️
今天整理了孕期每周的胎教计划表，7种胎教方法，孕期胎教这么做！宝宝智商高！孕妈快来看一下

1⃣情绪胎教
创造出让孕妈愉悦的环境，通过对孕妈咪的神经刺激的作用促进宝宝大脑的生长发育
2⃣营养胎教
根据宝宝在孕早期、中期、晚期的发育特点，合理安排好孕妈的饮食，来缓解孕期的各种不适感，并满足宝宝身体所需要的营养
3⃣环境胎教
环境胎教是通过准妈妈从备孕到孩子出生这一段时间，将生活工作的环境调整到好的状态，良好的环境对宝宝的发育有利
4⃣抚摸胎教
有意识、有规律、有计划地抚摸宝宝，可以促进宝宝感觉系统的发育。抚摸宝宝有助于增强宝宝对外界感应的敏感性
5⃣光照胎教
给宝宝以适当的光亮刺激，促进宝宝视网膜光感细胞功能的完善
6⃣语言胎教
通过与宝宝进行语言沟通来拉进准爸妈与宝宝之间的感情，提高宝宝的语言，智力的发育
7⃣音乐胎教
通过对宝宝传输动听的音乐促进宝宝脑神经元的发育，为以后宝宝的智力及发育音乐天赋打下基础

⚠️Tips

胎教不进能让宝宝在和谐的环境下发育，也能指导孕妈妈在孕期期间让自己的身体及心理与宝宝同步成长。胎教对于建立良好的亲子关系很好的作用
在孕期，孕妈妈或多或少都会感到焦躁、不安等消极情绪，可以通过听音乐看画展等轻松的艺术活动来转移不良情绪。同时还可以写孕期日记来帮助自己发泄不良的情绪
最主要的是每一位准爸爸都要给孕妈妈充分的陪伴和理解，才能让准妈妈控制好情绪、保持平和的心境，再给宝宝进行胎教的同时，孕妈妈的心情更重要哦