你还在选择胎教设备上煞费苦心？最好的胎教方式就是：情绪胎教！

很多准妈妈在有了胎宝宝后，都会涉猎各种胎教方法，并对胎宝宝进行多种胎教。一些孕妈在选择胎教设备上，特别煞费苦心，生怕选了一款胎教设备却没有用，或者对太宝宝有危害。

其实，除了各种缤纷的胎教设备，最简单、最有效的一种胎教方式就是：情绪胎教！

胎教的定义和作用

古人认为，胎儿在母体内，能感受妈妈言行的感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。不难看出，孕妇的情绪会感染胎儿，无论是好是坏。如果想让胎儿健康、愉快的发育，孕妇需要更多关注自己的孕期情绪。

胎教的最终目的，是为了让准妈妈在妊娠期间身体健康、心情舒畅，也就是说胎教的结果要看准妈妈是否身心愉悦。有句老话说“幸福的准妈妈孕育出幸福的宝宝，悲伤的准妈妈则会生出悲伤的宝宝”。

从怀孕早期开始，对宝宝进行胎教，确实对胎儿的脑部发育有很好的促进作用。有人说“十月胎教生过十年教育”，这句话并不夸张。母亲修养的不断提高，孕期生活品味增加，由女人向母亲角色转变过程中，内心品质的提升，达到母仪胎儿的目的。

在我过历来都有母仪天下的美德，讲的就是母亲的行为决定着孩子的未来。

孕妇情绪低落有哪些影响

有报告指出，孕妇如果在怀孕期间有抑郁倾向，宝宝出生后患自闭症、兔唇、心理疾病的比例也会相对提升，为了培养宝宝拥有高智商和高情商，准妈妈的情绪控制是非常重要的一个环节。

另外，有研究发现：孕早期母亲情绪波动，肾上腺 皮质激素分泌增加，可能会导致流产或早产。孕中期母亲情绪低落还会影响食欲、消化吸收不好，身体各个器官都会处于消极状态，这显然对胎儿发育有不良影响。还有，准妈妈的心情，对腹中胎儿性格形成有直接影响。

情绪胎教的定义和作用

情绪胎教，是基于音乐引导想象，以及心率变异性生物反馈训练。对孕育中的女性，进行科学的情绪疏导，通过对孕妇的情绪条件，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清醒的氛围以及和谐的心境。最终通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得到良好的发育。

准妈妈在怀孕期间，情绪不能大起大落。虽然无法做到每时每刻的心情都是轻松愉悦的，但是心态起码要好，不能长时间沉浸在忧伤、愤怒中。这样做的话，能够让胎儿生活在一个相对安静、稳定的小世界。

哪些事情容易影响孕妇情绪

1、过于担心胎儿的健康

有些孕妈心理素质极差，或者是备孕期间过分辛苦，导致怀孕后过分担心胎儿健康，每天都处于焦虑状态，十分影响情绪变化。

2、孕期反应较大

因个人体质不同，有些孕妇从孕早期开始，到孕晚期结束，会一直有孕吐的现象，或者就是头晕脑胀、浑身肿胀，反正就是孕期反应特别大，所以很难有好的心情。

3、缺少家人的关心

这就要看家人对孕妇的关注程度了，有些夫妻感情不好，或者是因为丈夫性格原因，导致孕妇在怀孕期间，得不到丈夫的安慰。或者就是婆婆太挑理，看不惯儿媳，所以处处为难，让孕妇情绪低落。

4、害怕分娩时疼痛

有些孕妇天生对疼痛非常敏感，所以每次看到网上有人说分娩很痛，自己就会吓的睡不着觉，就跟晕血似的，自己根本控制不住自己。

其实孕妇的情绪，是受到多重因素影响的，也并不是单纯的“不开心”。别说是孕妇了，我们谁不想每天开开心心的，只不过很多事情我们无法控制。

怎么预防不好的情绪发生

1、自己要学会调整心态，把所有的事情都忘积极的方面去想。

2、不要钻牛角尖，不要自己生闷气，遇事先不着急，因为车到山前必有路。

3、自己给自己创造好心情，比如喜欢养花，就多买一些种子，喜欢看电影，就多下载一些电影。

4、学会倾诉内心的苦闷，多交往几个知心朋友，在心情差的时候可以跟她们诉说。

5、丰富自己的生活，自己给自己找点事情做，避免闲下来会胡思乱想。

6、适当的做一些运动，因为人在运动的时候，思维没有那么活跃。

而这些事情，只能靠孕妇自己来做，相信自己是一个坚强的妈妈，相信明天一定会更好，对未来充满希望，这样内心才会更加的阳光。

作为丈夫，应该如何做好“情绪胎教”

1、主动陪妻子一起去做产检，让孕妇有充足的安全感。

2、帮妻子购买一些育儿方面的书籍，并且陪她一起阅读和讨论。

3、陪妻子一起参加怀孕、分娩、母乳喂养方面的课程。

4、陪妻子一起准备待产包，和宝宝出生后需要用的物品。

5、陪妻子一起散步，隔段时间就来一次属于两个人的旅行。

6、寻找美食，然后带妻子去品尝，经常给妻子制造一些惊喜。

7、戒掉烟酒等一系列妻子讨厌的恶习，做一个有担当的准爸爸。

8、上班期间抽空给妻子发微信，下班早点回家陪妻子。

9、主动承担起家务劳动，让妻子当十个月“老佛爷”。

10、用视频或照片的形式，记录妻子怀孕期间的模样。

在“在情绪胎教”中，丈夫承担着非常重要的责任。因为很多时候，孕妇的心情完全都是丈夫所决定的。丈夫的一句甜言蜜语，妻子会开心一整天；丈夫的一句牢骚，妻子会郁闷一整晚。

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