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想要给宝宝好的胎教，孕妈自身情绪很重要，保持开心的情绪作用大

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 19:27

自从怀孕后，准妈妈的心就像一块易碎的玻璃，只要听说对胎儿不利的事情，就会兀自的猜想，担心。所以每天的情绪也是起伏不定，犹如过山车。

整个孕期，准妈妈的情绪非常重要，特别是到了孕中晚期，胎儿与妈妈心连心，能时刻感受到妈妈的情绪。

如果妈妈开心宝宝发育也好，反之则会影响宝宝生长。正可谓“一荣俱荣，一损俱损”。

孕期胎教的方式很多，看书读报听相声

小超怀孕4个多月了，因为孕早期的反应比较大，所以就辞职在家养胎了。

冬天天气冷，外面也没有什么地方去，小超大部分时间都是窝在家里。

怀孕之前小超一直上班，对于电视和电话的需求不是很多，而且怀孕后要尽量避免辐射，所以电视也不怎么看，电话也没有什么好玩的。

闲着无聊，翻出来自己几年前买的一些书，有杂志、小说和工具书。小说是一本悬疑故事，小超津津有味的看起来。一边看一边胆战心惊，随着故事情节这心也是一上一下。

几天后去产检，医生发现宝宝发育有点不合格，之前的检查都是正常的，询问小超是不是最近情绪有什么影响？小超忽然想起自己看过的悬疑小说。

医生建议小超，孕期可以看书来打发时间或者胎教，但是要注意多看快乐的内容，听音乐、听相声、看书读报都可以，只要能让心情好就对宝宝好。

胎教的意义

胎教就是在孕期，妈妈保持一个愉悦的心情和良好的孕育环境，让宝宝能够更健康的发育。为了提高胎儿先天素质的一种方法，最近几年在准妈妈圈子中，逐渐流行起来。

虽然胎教的内容，等到胎儿出生后是否真的能体现还不能确定，但是孕期好的情绪、愉快的心情，对于宝宝发育是非常有帮助的。

等到胎儿出生后与母亲的互动，甚至是对胎教的音乐会有熟悉感。

孕期哪些内容的书不要看

孕期选择看书是一个不错的注意，但是并不是所有内容的书籍都可以看，下面几种准妈妈还是尽量避免。

1.恐怖悬疑

看这一类的书时，准妈妈的情绪会跟随书中的情节，上下起伏波动，还会紧张甚至是惊吓。

看完书的内容，偶尔想起书中的情节，心里也会一颤。这样的情绪会直接影响到宝宝的发育，对于准妈妈本身也有影响。

2.很久没翻看的书

放置太久的书，会有大量的灰尘、细菌。孕期准妈妈的抵抗力比较低，因为看书导致生病就得不偿失了。

可以在家看一些经常翻看的书，或者最近新购买的图书比较安全。

3.长篇小说

长篇小说，自然耗费的时间也要长一些，有的准妈妈是急性子，一定要把书看完，才能安心睡觉，不看到结尾就会失眠。

这样就会熬夜甚至通宵看书，这样即不利于准妈妈自身休息，对于宝宝的发育也有直接影响，夜晚睡眠时间，是宝宝发育的黄金期。

4.悲伤的故事

孕期准妈妈激素水平原因，会比较容易多愁善感，看到悲伤的故事难免也会跟随情绪失落、悲伤、落泪。

还可能沉浸在故事中久久不能出来，每每想起来还会觉得悲伤。这样的情绪对宝宝的发育也是有影响的。

看书注意事项

1. 避免久坐

特别是孕晚期，长时间一个姿势，对宝宝的供血、供养有影响。准妈妈也会出现腰疼、腿肿的情况。建议看书一小时休息一下，远眺保护视力。

2. 切忌边看边吃

很多人都有一边看书，一边吃零食的习惯，由于太专注对于进食没有概念，不知不觉的就会吃很多。不但身体容易发胖，对胎儿的营养也没有帮助。

【妈妈寄语】

想要宝宝健康发育，妈妈们一定要保持好的心情，选择安全、无害的方式是最好的。

【今日话题】

孕期你保持好心情的方法是什么？