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妈妈情绪快乐是最好的胎教

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 19:27

妈妈情绪快乐是最好的胎教

孕妇的情绪能够影响胎儿的心情，对胎儿的发育更有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有助于胎儿健康成长，而如果孕妇精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，还会造成对胎儿大脑发育的危害。所以，孕妇要时刻注意控制自己的情绪，保持乐观开朗的心情，为胎儿的成长提供一个健康的心理环境。

一、什么是情绪胎教

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇"七情"（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致"胎病"理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。

二、情绪胎教的影响

1.积极作用--促进胎宝贝生长发育

a.有益物质让孕妈咪的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝贝稳定地生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。

b.使胎儿的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化、形成及生长发育，尤其是对脑组织发育。

c.宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。

2.消极作用--胎儿易发生发育畸形

a.有害物质可使孕妈咪血压升高，发生暂时性子宫-胎盘血液循环障碍，导致胎宝贝一时性缺氧而影响身心正常发育。

b.可对下丘脑造成不良影响，致使他们日后患精神病的几率增大，即使幸免，出生后往往体重低、好动、爱哭闹、睡眠不良。

c.出生后经常发生消化系统功能紊乱，容易患其他疾病的可能性增高，并对环境适应差，幼儿时期常常发生行为问题以及学习困难，通常被人们认为很难养育。

d.孕妈咪若是情绪极度不安，如在早孕7-10周内，是胚胎腭部和脏器发育关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形；在妊娠后期，可使胎动过速（可达正常胎动的10倍）、子宫出血或胎盘早期剥离，引发早产、胎儿死亡等。

e.有的胎儿在出生后，成为"性格异常儿童"，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

三、准妈妈如何保持快乐心情

1.准妈妈可以通过运动、聊天、听音乐等方式改善情绪，保持好心情。例如多在环境优美、空气新鲜处散步，给腹中的胎儿讲解所看到的周围的美好景物，在放松心情的同时还能给宝宝胎教。

2.此外听音乐也是非常有效地舒缓压力、平复心情的好方法。伴随着优美动听的音乐，准妈妈的心情趋于平静，情绪也得到放松；不仅如此，音乐还能起到胎教的作用，促进胎儿大脑发育，增加脑神经突触的连接，提高宝宝智力水平。准妈妈在聆听胎教音乐时要注意调节音量，避免音量过高损伤胎儿稚嫩的听力，同时也要远离辐射，最好使用专业的胎教仪播放音乐。

3.除了运动和听音乐，准妈妈也可以找些自己喜欢做的事。怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是很好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。

妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到，从而健康发育，母子平安度过孕期！

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