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孕期胎教之情绪胎教应该这么做

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 19:27

　　都说宝宝是妈妈肚子上掉下来的一块肉，宝宝在妈妈肚子里的时候不仅与妈妈心灵相通，在情绪上也是相互作用的。

　　而所谓情绪胎教就是通过调节孕妇的情绪以此来愉悦宝宝，让宝宝处于一种平和、安稳的状态的一种胎教方式。

　　这种胎教方式能够很好地传递母子之间的情绪，同时也能促进宝宝脑部的良好发育。

　　除此之外，一旦孕妇一直处于情绪不稳定的状态也会引起内分泌失调，从而也会影响到宝宝的健康发育，所以情绪胎教很重要。

　　那么，情绪胎教到底有哪些好处？到底应该怎么做呢？

　　不同的情绪状态带给宝宝的作用是不一样的，但大体可以分为两大类：积极情绪和消极情绪。

　　一般来说，积极的情绪能够使得孕妇的身心处于较好地状态，此时体内的血液流动也较为的顺畅，也能更好地保障胎盘血液的循环。

　　而胎盘血液循环的稳定也能保证宝宝的血液供给的稳定，促进宝宝的健康发育。

　　反之，一旦孕妇处于消极的情绪的时候，胎盘血液的循环就会受到影响，继而宝宝的健康发育也会受到影响。

　　此时就有可能会出现早产、流产等问题。

　　当然不佳的孕妇情绪除了会使得胎盘血液循环受到影响之外，宝宝的下丘脑、消化系统同样也会受到影响，极有可能会出现精神病的问题，亦或是其它的健康问题。

　　从中可知，情绪胎教不仅只是对子宫内的宝宝的一种“教育”，更多地是为了宝宝出生后的健康做基础“教育”，所以做好情绪胎教很重要。

　　想要做好情绪胎教，孕妇可以这样做：

　　1、保持积极向上的情绪

　　孕期中，孕妇要做到乐观开朗，对任何事情不应该太过的计较，以一种宽广的胸怀去对待每一件事。

　　当然丈夫在孕妇的情绪的保持中也是起着至关重要的作用的，切不可对孕妇的情绪状态爱理不理。

　　2、规律饮食，均衡膳食

　　孕妇规律饮食、作息稳定对于一个积极的情绪状态的保持有着很重要的促进作用。同样良好的生活作息、饮食习惯也能帮助宝宝在出生后拥有良好的生物节奏。

　　3、美观舒适的生活环境

　　一个美观舒适的生活环境能够给予孕妇的不仅是眼观上的满足，同时也能愉悦孕妇的心情。而要做到这些，孕妇可以在家放一些漂亮宝宝的照片、插上一些鲜花等等来布置房间。

　　4、多接触舒缓的音乐、科学的育儿书籍等

　　舒缓的音乐能够帮助孕妇建立一个较为平和的情绪，也能对子宫内的宝宝进行音乐胎教，同时科学的育儿书籍也能帮助孕妇减少因知识缺乏而胡乱猜疑导致情绪不稳的问题。

　　其实好的情绪状态的保持不是一件容易的事情，它不仅需要孕妇的努力，同时丈夫、家人的相互帮助也是很重要的。

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