哪些食物影响宝宝身高

　　不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。

　　各种碳酸饮料

　　有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

　　各种糖果、甜饮料

　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

　　另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

　　各种“垃圾食品”

　　油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

　　宝宝长不高，这些食品可也是罪魁祸首哦！希望您的宝宝能够健康、快乐的长的高高的！

（责任编辑：实习刘素玲）

相关知识

哪些食物影响宝宝身高
怎么饮食调理宝宝身高
哪些原因会导致孩子身高
睡前吃东西 易影响宝宝长高
哪些爱护宝宝习惯伤害宝宝
宝宝如何饮食最健康？
宝宝吃哪些食物影响大脑发育
影响宝宝大脑发育的五类食物
宝宝游泳有哪些注意事项
哪些食物影响乳汁分泌

网址: 哪些食物影响宝宝身高 https://www.trfsz.com/newsview6250.html