【阅读胎教】胎教怎么进行

什么是阅读胎教

阅读胎教法就是定时念故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，准妈妈如果一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。大家普遍认为母亲是否有求知的欲望，会直接影响胎儿。因此，准妈咪们最好每天多读一些书，并把书上的事情告诉给胎儿听。

为什么要进行阅读胎教

对于爱书之人，没有什么比书籍更具吸引力，想要培养胎宝宝的内涵，应该也没有什么比得上书籍。因此如果喜欢阅读，又想培养宝宝内涵的孕妈咪，不妨尝试阅读胎教，令宝宝情商蹭蹭涨起来。胎教的方式很多，大多数胎教都能促进胎宝宝发育，或者令胎宝宝更机智聪明。那么阅读胎教的有哪些好处，一起来数数。

阅读胎教是妈咪以朗读故事的形式给胎宝宝“上课”，这样妈咪温柔的声音或许更对胎宝宝的胃口，相比于音乐，胎宝宝或许会更喜欢妈咪的声音，这样胎宝宝会觉得有安全感。如果妈咪反复的念同一则故事，相当于反复给予小宝宝刺激，可以令他的神经系统对于语言更加敏锐。

其次，进行阅读胎教，还会适当的增加孕妈咪的肺活量，有益于孕妈咪的身心健康发展。胎宝宝会更熟悉妈咪的声音，会增加母子的感情。阅读胎教不一定是孕妈咪给宝宝朗读，也可以通过准爸爸朗读，如此一来，宝宝也会熟悉爸爸的声音，而爸爸妈妈的感情也会更好。

什么时候开始阅读胎教

怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。此时，胎儿脑外层的脑皮质也很发达，因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。

就每天具体的阅读时间来说，宝妈们可以根据自己的作息时间选择下边任意其一。

1.清晨9～10点

吃完早餐，精神和身体都处在一个不错的状态，这段时间阅读，对妈妈和宝宝来说都尤其不错。

2.午后15～17点

午睡醒来，读书可以起到精神上的缓冲作用。

3.睡前19～21点

有研究证明胎儿出生后的作息习惯会和妈妈保持一致。因此睡前阅读也是非常不错的时间之一，这算不算是亲子阅读从胎儿抓起?

怎样做好阅读胎教

“胎教”是被现代人广为接受的概念了，即通过母亲听到的声音，来影响和促进胎儿的智力发育。但，大多数人只是将听音乐作为胎教的手段，却很少有准爸爸、准妈妈想到过要给肚子里的宝宝读上一段好听的故事。其实，对胎儿来说，母亲的说话声和母亲的情绪变化，是要比音乐对其影响更大的，因此，如果母亲本人是个爱读书的人，在孕期以读书作为胎教的方式，那么对母子双方都是一件十分有益的事。阅读胎教，可由丈夫大声读给妻子听，这会安定孕妇的情绪，同时又起到了增进夫妻感情的作用;也可由母亲自己以温柔的声音读给胎儿听，这可在孕妇闲暇时、或在公园小坐时、或睡觉前进行，这样做既可以给孕妇增加适当的肺活量，又可以帮助孕妇更好地调整情绪，进入休息状态，更有利于新生命熟悉妈妈的声音，早早培养起日后的母子亲情。

怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。此时，胎儿脑外层的脑皮质也很发达，因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。定时念故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。

选一则你认为非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来，如，太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服等，让胎儿融入到故事的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容，最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。

那么，阅读胎教的优点有哪些呢?

灵活性: 阅读胎教可以根据孕妈的心情、喜好的不同选择不同的读本;甚至不受时间、地点的影响，可以在孕妈空闲的时候进行，也可以在睡觉前和午休前进行。

互动性: 孕妈阅读自己喜欢的读物，可以调整自己身心的状态，调节情绪。本来孕妈的情绪就可以影响胎宝宝，阅读带来身心愉悦、放松的心情也会借此传达给胎宝宝。而且孕妈朗读的声音对宝宝会起到一定的安抚作用。

参与性: 孕妈阅读时，可以根据内容构建一个想象空间，加上富有情感的有声朗读，可以让胎宝宝与孕妈在情感交流中达到某些共鸣，激发胎宝宝对外界的感知能力。而且孕妈主动了解了阅读的内容，参与意识更高。

阅读胎教看什么书好

适合孕妇阅读的书籍，在选择上没有年龄段的限制，在体裁上也可以丰富多样、不拘泥任何一种形式，但总的来说，应当是能让心情安逸、陶冶情操、带来美好感受的读物;最好，是可以激起母爱、唤起女性温柔情感的作品;并且，考虑到孕妇的身体因素，这个时期阅读的书籍最好是散文、诗歌一类的，可以随读随放，长短由心，不受太多的时间限制。在这里，先给准妈妈们推荐五种类型的读物，作为一个选择时的参考：

有声读物类：

对于丈夫不在身边的孕妇，有声读物是一个很理想的补偿，对于喜欢自己朗读的准妈妈，有声读物也是一种疲惫时的调剂品，而且，一些有着优美背景音乐的有声读物，在阅读胎教的同时又起到了音乐胎教的作用，可谓一举两得。不过，目前市场上有不少有声读物是所谓的名作改编缩写版，由于改编水平不一，质量也良莠不齐，因此，在选择时应尽量避免这些种类的读物。以下为推荐书目：

《世界经典音乐童话绘本》

——这是一套集中了世界著名歌剧和音乐故事的图画书，共4个分册，包括卡门、天鹅湖、图兰朵公主、夜莺、孩子与魔术、动物狂欢节、塞维利亚的理发师等8个故事，插图非常精美，典雅而华贵的风格，和这些经典音乐配合得也是恰到好处。

《胖国王瘦皇后》

——以《胖国王》及《瘦皇后》二个故事为基础，结合音乐、音效和多首歌曲制作的音乐剧，非常幽默有趣，书中特殊的翻页设计，也给这两个有关健康的故事增加了又一份寻找和发现的乐趣。

《小王子》

——如果你爱上了一朵在一颗星星上的花，那么夜间，你看着星空就会感到甜蜜愉快，所有星星上都好像开着花。这是一部适合所有人看的童话，全书采用的是法国原版书插图，非常耐看，配乐朗读CD也十分优美动人。

《小书房经典童话绘本》

——儿时的童话，经典的重温，配乐朗读CD包括了王尔德的《自私的巨人》、玛琼丽·威廉斯的《绒布兔子》、格林兄弟的《糖果屋》和日本作家小川未明的《红蜡烛和人鱼姑娘》及意大利的民间童话《快乐人的衬衫》五个童话故事。

《中国经典名曲故事》

——这本书收录了十个中国经典名曲的故事。有描写楚汉相争时垓下之战的《十面埋伏》的故事，有源于伯牙、子期成知音的《高山流水》的故事，有讲述民间音乐家华彦钧的《二泉映月》的故事，还有聂政刺韩王的《广陵散》的故事……

女性文学类：

女性独特的细腻心理变化，往往只有女性本身才能理解，在孕期，由于激素分泌、生活规律等各种因素的改变，女性也处于一个特别敏感、情绪极易波动和落入低潮的时期，这时候读一些女性作家从切身经历感受出发写作的散文、小说，可以从前人那里吸取许多生活的真知灼见，更好度过自己的心理不安的阶段，同时，也能通过这些洋溢着母性情怀的作品，获得一种精神上的感召和共鸣，更深切地感觉到做一个母亲的那种幸福与喜悦。以下为推荐书目：

《冰心儿童文学全集》

——还记得吗，暗夜里一个小女孩，双手捧给你一盏橘黄色的小桔灯……冰心曾以《寄小读者》、《小桔灯》等作品奠定了中国儿童文学的基础，但她为这个世界所奉献的最可贵的东西，还是她作为一个女性至真至善的温柔情怀。

《城南旧事》 ——来自城南的驼铃声，让我们和一个女孩儿共同走过了一个如梦时代……林海音素淡的文字正如一方青花瓷器，历经岁月的洗练，却显得越发清新温婉，光可鉴人。

《海蒂》 ——她是阿尔卑斯山上一缕最温暖的阳光，融化了所有人心中的积雪;她小小的身躯里，充满了这个世界上最强大的力量，那就是：爱。

《小木屋系列》

——在一望无际的草原上，每朵野花，都有自己的芬芳……这是一部如西部牧歌一样令人心驰神往的作品，女主人公也就是作家本人的生活，没有华丽的装扮，没有不凡的经历，却是每个女孩都会向往的理想生活，因为那小小的木屋里，是一个充满了爱与温情的世界。

《银顶针的夏天》

——这本小说展现了上个世纪三四十年代美国农村祥和、静谧的田园风光，但最令人陶醉的，是书中小女孩加妮特身边那种单纯的人与人之间自然亲密的关系，银顶针的魔法，也只有在这样的有情天地间，才能得到施展。

《芒果街上的小屋》

——这是一本“诗小说”。它由几十个短篇组成，一个短篇讲述一个人、一件事、一个梦想、一种感觉，语言清澈如流水，潺潺汇聚到一颗只属于女孩的如诗如画的心灵之中。

《我们周围的仙境》

——这是一个天真的女孩面对自然时孤独的喃喃自语，但这些话语却可以碰触到你内心最柔软的地方，其实，仙境并不在我们的周围，而是在我们每一个愿望升起的地方。

诗歌童谣类：

诗的意境和童谣的韵律，都是如抒情音乐一样可以令胎儿和母亲安定镇静的灵丹妙药。作为文学大厦的一块基石，优美的诗歌，有趣的童谣，也是一把可以开启0岁直到99岁的智慧心灵的万能钥匙。作为胎教读物，诗歌童谣更是有着可以大声朗读、可以随需要取一首或几首，不受任何时间环境限制的诸多优点。以下为推荐书目：

《童谣三百首》 ——小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来……一首首熟悉的童谣，像妈妈儿时在摇篮边的哼唱，如此亲切，令人难忘。

《梦里花香》 ——两岸三地的诗人，在这里汇成了一片梦中的花田。

《妹妹的红雨鞋》 ——从平凡的生活细节中发现诗意，是林焕彰最大的特点。

《乡野童话》 ——质朴，清新，如同一片没有被烟囱熏过的清澈如洗的蓝天，这是诗人从乡野为孩子们采来的一束童话。

《给巨人的书》 ——都知道任溶溶是翻译童话的，却很少有人知道他也写诗，自然，这不是给大人看的那种诗集，而是一本给巨人、精灵和无数喜欢幻想的小孩子的书。

《我喜欢你狐狸》 ——你是一只小狐狸，聪明有心计，从乌鸦嘴里骗肉吃，多么可爱的主意!

活该，谁叫乌鸦爱唱歌，呱呱呱自我吹嘘……高洪波的童诗总是能以一种全新的视角去看世界，充满童心，读来让人忍俊不禁。

《一个孩子的诗园》

——在一个孩子的奇妙世界里，卧室里的床会在深夜变成一条无畏的航船，山谷中会诞生一个小小的王国，仿佛一切都被施了魔法，变化莫测，神秘而令人着迷……斯蒂文森的诗歌生长着一双想象力的翅膀，天涯海角，无处不是他文字翱翔的地方。

《随身典藏馆》 ——

泰戈尔留下的飞鸟和新月，纪伯伦那流浪者抛下的沙与沫，都以小而精致的口袋书的形式收藏在了这里，每一册小小的书籍都如同一件可握在掌中的艺术品，值得反复把玩吟咏。

亲情绘本类：

比较其他文字读物，优秀的图画书中有着和谐动人的色彩、引人遐想的画面，可以给人在阅读的同时带来纯美的艺术享受，亲子阅读类图画书中简单又饱含爱意的故事，也适合有足够时间来回味它们的母亲们欣赏;而最重要的一点在于，妈妈们先读了并且喜欢上的图画书，可以在未来再和孩子一起分享，那时候重读的滋味，一定与自己在孕期的阅读全然不同，这种一书两读、分享温情的机会，又怎么可以错过?

以下为推荐书目：

《艾特熊和赛娜鼠》 ——一只温柔的大熊,一只被惯坏了的小鼠,互相依偎、相依为命。画美、故事亦美得让人泪眼涟涟。

《活了100万次的猫》

——有一只100万年也不死的猫，它死了100万次，又活了100万次。有100万个人宠爱过它，有100万个人在它死的时候哭过，可是它连一次也没哭过……

《一片叶子落下来》

——我从哪里来?我会去哪里?为什么要活着?死是怎么回事?一片叶子回答了所有这些关于生命的疑问。这是一本关于生命的童话，以一片叶子经历四季的故事讲述生与死之间的微妙平衡，文字简单，寓意深刻。

《小房子》

——小房子每天站在山上看日月星辰和四季的变化，乡村的景物随着时光逝去，一点一点地改变，小雏菊和苹果树不见了，取而代之的是都市的乌烟瘴气和行色匆匆的人们……这是一个讲述世间变化的故事，唯一不变的，是那叫做“家”的温馨存在。

《我是这样地爱你》

——在所有讲述爱的图画书中，这一本并不是最著名的，但是它独特的叙述和出人意料的结尾，还是让人的内心深处为之砰然一动。与这本书同时出版的还有《暴风雨来了》、

《我好想你》、 《小熊的特别愿望》、 《大熊小熊》 等数个风格各异，却同样温情脉脉的绘本故事。

育儿书籍类：

这种书倒不是用来做胎教的，但作为亲子教育的重要一课，却也是最应当提前进行的。其实，如果在没有怀孕而是预备做一个母亲的时候，就先读一读这些书，会更加有好处。但是，毕竟不是所有的人都可以做到未雨绸缪，那么，在孕育新生命的这十个月里，作为一个乐于学习、善于阅读的母亲，抓紧时间来读一读这些书，总比在孩子出生后才发现自己对育儿的方方面面一片茫然要来得好得多。

《让孩子做主-母乳妈妈育儿手记》

——这是一个吸收了西方现代教育观念的中国妈妈以亲身育儿经历写下的一部手记，它好就好在没有高深的理论，而是充满了来自实际生活的睿智母爱，作者妈妈亲切生动的文笔让这本育儿手记如同小说一样好看，而育儿过程中常见的一连串问题也就随着她的娓娓道来，在一桩桩生活小事的趣味叙述中被巧妙地一一化解，这本书是讲述0岁孩子的养育问题的，作者的另外一部《给孩子自由——中西理念冲撞中的早教》

主要是探讨1岁至4岁幼儿早期教育的各个领域，而其续篇《跟上孩子成长的脚步——国际化视野中的教育感悟》

则是通过对近年来我国经济增长状况的分析，另辟蹊径地和中国父母展开如何培养现代化社会所需要的人才的问题。

《通往天才殿堂的7部西方教育学圣经》

——虽然名为圣经，但其实读者不必真的将这本书中的理论当作至理法典去看，更不要迷信看了这本书就可以教育出一个天才儿童，只是由于这本书集中了西方几种主流与非主流的教育观，作为一本教育学的入门书，倒是可以帮助我们了解不少现代教育理念的由来。

《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》

——孩子不听话，这几乎是所有的爸爸妈妈都会遇上的头疼的问题，对不懂事的小孩子怎么讲大道理?如果先看看这本书，你的心里一定可以有个底，也会知道更多的对付家里无法无天的小淘气的窍门和绝招。

《男孩穷着养女孩富着养》

——一千个不同的孩子需要一千种不同的教育方式，男孩和女孩之间的差异，简直数不清，那么对这样截然不同的两种孩子，当然也需要不同的教育方法，不管今后你是生男孩还是生女孩，相信这本书都会对你有些帮助，不过，还是那句话，一千个不同的孩子需要一千种不同的教育方式，所以这本书里的方法，爸爸妈妈们也只要把它作为一个参考就好，千万别生搬硬套哦。

《自然教育》 ——这其实更像是一本小说而不是教育著作，但其中深刻的哲理，虽然已经过去了一个世纪，却还是可以令现代社会的家长和老师掩卷深思。

阅读胎教注意事项

1.为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。

2.在念故事前，最好先将故事的内容在脑海中形成影像，以便比较生动地传达给胎儿。

3.如果没有太多的时间，只能匆匆地念故事给胎儿听，至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿，尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现，每天进行视觉化的行为，会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。

4.在选择胎教书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。

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