一份详细的减肥食谱
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时间:2024年12月18日 17:10
一份详细的减肥食谱
一份详细的减肥食谱 问:需要一份详细的减肥方案,方案用的材料最好简单,只有早上可以开伙,晚上可以微波,其他时间不可以,还在读书,要保证一定的营养能支持体力!...... 答:你好,很高兴为你服务,早上吃好,意思是质量要高,午餐的数量要充足,就是所谓饱,晚上吃少。祝亲减肥成功。配合艾米粒中药敷包。......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-03-26
请问这份食谱,是科学健康的饮食减肥食谱吗 问:请问这份食谱,是科学健康的饮食减肥食谱吗? 病情描述: 周减10斤黄瓜鸡蛋减肥食谱 星期一 ...... 答:病情分析: 您好,我仔细看了您所提供的食谱,基本上问题不大,里面能够补充人体需要的蛋白质、维生素和热量,不过还有几点有些不妥,我认为可以灵活的应用。 指导意见: 您好,首先是晚餐我认为......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-09-23
我是学生,医生可以给一份减肥食谱吗? 问:病情描述(主要症状、发病时间):肥胖120斤 从四年级开始体重逐渐上升的 曾经治疗情况和效果:我是学生,没什么时间去做运动,也尝试晚上下自习回家做一...... 答:其实如果在学生期间进行减重的话,我们没有一个绝对的一个减肥的食谱,只是有饮食大概的一个注意事项,比如米面碳水化合物减少,以瘦肉,牛奶,鸡蛋为主,高糖的水果和饮料减少摄入。可以多吃黄瓜,西红柿等,多吃青菜,增加胃肠道的饱腹感。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-07-24
能否可以具体为我制定一份减肥食谱?哪些东 问:能否可以具体为我制定一份减肥食谱?哪些东西该吃哪些不该吃? 病情描述: 不想吃东西,口总是很渴 曾经治疗...... 答:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-07-01
求份减肥食谱..但营养要跟上.怕发育不好 问:病情描述: 本人今年15岁..升高170 体重83kg 想 曾经治疗情况和效果:&...... 答:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-03-19
小学生的减肥食谱是什么 问: ...... 答:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-19
小s减肥食谱 问:病情描述: 身材一直是我比较苦恼的事情,自己在其他方面都挺自信,唯独身材,我也尝试了减肥药减肥茶,说实话,效果明显的确实不多,朋友建议我还是用食谱减...... 答:原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。 制作方法:(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;(3)将馅料酿入豆腐......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
将军肚已五六年节食太难有减肥食谱吗 问:将军肚已五六年节食太难有减肥食谱吗 ...... 答:指导意见:您好,根据你的描述,减肥本身就是一个比较考虑耐性的事情,还是需要少量的摄入主食,多吃蔬菜水果,少食多餐,晚上一定不要加餐,加强餐后的有氧运动。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
健康瘦身减肥食谱 问:病情描述: 本人今年刚20岁没有结婚没有对象不知道该如何是好了现在一件将近200斤该如何是好啊 想得到怎样的帮助: ...... 答:首先要调整好你的生活作息,不要熬夜,少吃一些高热量高脂肪的食物。避免暴饮暴食,不要过度节食,以免影响身体健康。平常多吃点,花菜西红柿。......点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-13
全天减肥食谱 问:病情描述: 我22岁,还在上大学,这些减肥食材呢要比较容易找,因为在学校,食材不容易找,还有最好能提供一些比较简单的全天的减肥食谱,热量要低一点,因...... 答:我baby已经15个月了,我生完也是胖很多的,尤其是肚子上的肉,我老公的同事介绍芬兰艾森,我已经吃了八天了,昨天去称减了4斤,希望能继续瘦下去。前二天还觉得头闷闷的,不过这两天来那些状况改善了不少,还可以考虑的!......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
蔬菜减肥食谱 问:病情描述: 医生你好,我很肥,一直想减肥,可是试过很多减肥方法都失败了,吃减肥药又怕有副作用,所以放弃了。可是最近我交了个男朋友,他说我太胖了,希望...... 答:你好,根据你的描述,由于胖了想减肥,蔬菜减肥法的食谱有黄瓜,苦瓜,青菜,芹菜,生菜,胡萝卜,冬瓜等等这些,可以多吃。一日三餐不要吃得过饱,尤其是晚上的主食改吃这些蔬菜,或者水果比如一个苹果或者火龙果。......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
生理期减肥食谱 问:病情描述: 我总是下不了决心减肥,总是管不住自己的口,看见美味可口的零食总是受不住诱惑,情愿肥一点也不愿小吃一点,吃完了有后悔,曾经下决心减肥,每天...... 答:您好,根据您的描述,减肥最主要的就是消耗大于输入,可减少高热量饮食,减少油腻食品,进行有氧运动,比如慢跑,游泳等,不要通过节食等治疗! ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
韩氏减肥食谱 问:病情描述: 医生你好,我最近一段时间一直在和自己的几个好朋友一起坚持减肥,每天都会去做一些运动,但是减肥的效果不是很好,最近听说有一个韩氏减肥食谱可...... 答:你好,根据你的描述韩式减肥食谱的原因是清淡饮食,不要吃油腻油炸食物,多吃水果蔬菜,严格控制饮食,每天再配合半个小时以上的运动量,......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
跑步减肥食谱 问:病情描述: 最近我胖了很多,尤其是小腹,都突出来了,难看极了。我决定每天跑步减肥,但是没有什么明显效果,姐姐说我跑步减肥也要配合合理的饮食,才能快速...... 答:你好,想要减肥,可通过做适当运动,不可盲目用药以免伤害身体,多食用新鲜的蔬菜水果,避免食用辛辣刺激油腻的食物,养成良好的作息习惯避免熬夜......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
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