長期にわたるストレスや夜勤が肥満を招く恐れあり

美国《细胞－代谢》杂志3日发布的一项科学研究发现，长期压力或上夜班等情况会导致体内的糖皮质激素在不适当的时候大量分泌，从而使得脂肪细胞数量增加，让人变胖。

米医学生物学誌「Cell」に3日発表された科学研究報告によると、長期にわたるストレスや夜勤などの状況が、体内のグルココルチコイドが不適切なタイミングで過剰に分泌することを招き、それにより脂肪細胞の数が増加し、太る可能性があるとしている。

此前研究发现，压力会增加血液中糖皮质激素的水平，而糖皮质激素可将前体细胞转变为脂肪细胞，所以人们所受压力与肥胖之间有一定联系。但此前研究人员不清楚，为何体育运动等短期压力不会导致肥胖，但倒时差、上夜班等较长期的压力常与肥胖有联系。

これまでの研究によると、ストレスによって、血液中のグルココルチコイドの量が増加、グルココルチコイドは前駆細胞を脂肪細胞に変える作用があることから、ストレスを受けることと肥満との間に相関関係があると言われてきた。だが、これまでは、運動などの短期的ストレスは肥満の原因とならない一方で、昼夜逆転や夜勤などの長期的ストレスは肥満と相関性がある理由については、明らかにされていなかった。

美国斯坦福大学玛丽·特鲁埃尔等人开展的这项新研究说，这是因为糖皮质激素分泌的时间点很重要。健康人的糖皮质激素水平在２４小时内节律性涨落，早８点水平最高，次日凌晨３点最低，而５个小时后又恢复峰值。但如果由于倒时差、上夜班等原因，在本应是糖皮质激素水平低谷的时候，因为压力而分泌太多的糖皮质激素，就会导致更多的前体细胞变为脂肪细胞。

米スタンフォード大学のメアリー・テルエルの研究グループは、今回の研究から、この謎を解く鍵は、グルココルチコイドが分泌する時間にあることを突き止めた。健康な人の場合、グルココルチコイドの分泌レベルは、24時間以内で一定のリズムで増減しており、午前8時が最も高く、翌日午前3時に最低となり、5時間後に再びピークを迎える。だが、昼夜逆転や夜勤などの原因によって、本来ならばグルココルチコイドの分泌レベルが最低の時間帯に、ストレスから過多に分泌されると、より多くの前駆細胞が脂肪細胞に変わってしまう。

动物实验显示，在打乱小鼠正常分泌糖皮质激素的生理节律后，其脂肪会翻倍，变得肥胖。但如果顺应节律，在本来就是激素水平峰值的时候，即使注射相当于平常水平４０倍量的糖皮质激素，也不会引起脂肪增加。

動物実験によると、マウスの正常なグルココルチコイド分泌リズムをかく乱させると、マウスの脂肪は2倍に増えて太った。だが、分泌レベルの正常なリズムが保たれている状況で、もともと分泌レベルがピークの時に、たとえ通常レベルの40倍のグルココルチコイドを注射しても、脂肪の増加は見られなかった。

特鲁埃尔说：“压力产生的时间点最为重要，如果你压力很大或者使用糖皮质激素治疗类风湿关节炎，不一定会变胖，只要这发生在白天。可如果在夜间经历长期持续性压力或使用糖皮质激素，体重就会明显增加。”研究人员认为，这个发现可用于医疗等方面，只要选对了时机，一些激素疗法可以不产生变胖等副作用。

テルエル氏は、「ストレスが生じる時間帯が最も重要なポイントだ。もし、昼間に分泌量が増えた場合は、ストレスが非常に大きい、あるいはグルココルチコイドを使ったリューマチや関節炎の治療中であっても、肥満になるとは限らない。しかし、夜間に長期的なストレスを受けている、あるいはグルココルチコイドを使用している場合は、体重が増加する可能性は高い」と指摘した。研究グループによると、今回の研究成果は、医療分野で応用可能であり、タイミングさえ間違わなければ、ホルモン療法によって生じる肥満という副作用を避けることができるという。

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