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吃减肥能喝柠檬茶吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 20:50

吃减肥能喝柠檬茶吗

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尹云生湖北省丹江口市第一人民医院妇产科二级甲等

擅长：痛风子宫肌瘤

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问题分析：瘦身效果比较好的有绿茶、普洱茶等，每天喝点茶对瘦身有一定效果，另外不要节食，节食会起到反作用，柠檬茶里面含有比较多的富含维生素c等多种有益成分，也是瘦身比较好的饮品。
意见建议：多吃水果和蔬菜，营养均衡，多锻炼身体，不久坐，不熬夜，不抽烟喝酒、喝咖啡都是很好的生活习惯。

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李双芹威县贺营乡小营卫生室儿科一级丙等

擅长：小儿内科

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问题分析：柠檬茶只是排排毒调理身体酸碱而已减肥功效不是很大说它能够减肥是因为调理好身体排除毒素后新陈代谢会加快身体就不易发胖了再有就是因为灌了个水饱儿水喝多了就吃不下东西了
意见建议：柠檬茶随时都可以喝只是注意在出门前不要喝容易晒黑

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相关问答

柠檬含有丰富的维生素c、含有柠檬酸等成份，适合减肥期间患者服用。柠檬水对肥胖的患者有一定的减肥功效，患有肥胖的患者在喝柠檬水时，在早餐前服用，具有分解脂肪的功效。患有肥胖的患者应该注意清淡饮食，多吃一些蔬菜类的食物，避免进食油腻性大的食物，不要吃过多的甜食，像巧克力、蛋糕等。患者应戒烟戒酒，多到户外活动，增加体育锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

柠檬茶不可以减肥。柠檬茶只是排排毒，调理身体酸碱而已，减肥功效不是很大，说能够减肥是因为调理好身体排除毒素后新陈代谢会加快，身体就不易发胖了，再有就是因为灌了个水泡儿，水喝多了就吃不下东西了，柠檬茶随时都可以喝，只是注意在出门前不要喝，容易晒黑。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

减肥人士喝热柠檬水通常不能达到减肥的目的。
热柠檬水含有丰富的维生素C、柠檬酸、碳水化合物等人体所需的营养成分，减肥人士平时喝热柠檬水通常能为人体补充维生素，起到美白、护肤等作用。但是减肥人士如果仅想通过喝热柠檬水来减肥，由于并不能燃烧人体多余的脂肪，也就不能起到减肥的作用。
建议减肥人士注意饮食的同时，还应坚持运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，不仅能减肥，还能起到增强体质的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

吃柠檬减肥。柠檬含有丰富的维生素，可以溶解身体多余的油脂，净化血液，促进新陈代谢，吃柠檬是可以减肥的。还要少吃油腻以及含糖量高的食物，饮食宜清淡。多吃些五谷杂粮以及新鲜的水果和蔬菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

减肥期间，通常可以吃柠檬，促进新陈代谢。
柠檬富含维生素C和柠檬酸。柠檬酸可以帮助分解乳酸，将摄入的脂肪和糖转化为能量，避免在体内堆积，还可以清除体内多余的废物和毒素，促进新陈代谢，使脂肪能够更快分解，更好地排出体外。早上起床后，喝一杯柠檬水有助于身体排毒，但不要空腹饮用。可以在喝柠檬水之前喝一杯温水。