帕金森病人必看！做好这4招，让病情“刹车”慢行，逆转不可能变可能！

帕金森病，这一慢性进行性神经疾病，以其特有的震颤、肌僵硬、运动迟缓等症状，悄然侵蚀着患者的生活质量。面对这一难题，虽然目前尚无根治之法，但谢华医生指出，通过合理的康复治疗，我们完全有可能在维持健康的同时，减轻症状，延缓病情进展。

一、运动疗法：激活潜能，重塑平衡

对于帕金森病患者而言，运动是恢复的关键。谢华医生特别推荐以下五种运动疗法：

1、步态平衡训练：从简单的步行、踏步开始，逐步模拟走路上楼、下楼等动作，以有效提升患者的平衡感。

2、弹力训练：通过桥、耸肩、平板支撑等动作，改善肌肉僵硬，增强肌肉弹性和力量。

3、柔韧性训练：平地踢腿、单腿伸展等运动，有助于提升身体柔韧度，使日常生活更加便捷。

4、手部运动训练：利用塑料球等工具进行握拳放松、臂屈伸等练习，提高手部动作的灵活性和协调性。

5、平衡感锻炼：通过手臂和腿交替起伏、高抬腿等动作，锻炼平衡感，减少跌倒风险。

二、饮食疗法：滋养大脑，强健体魄

饮食对于帕金森病患者的康复同样至关重要。谢华医生建议：

1、增加蔬菜水果摄入：富含抗氧化剂，有助于减少自由基损伤，提高免疫力，保护神经系统。

2、控制脂肪摄入：避免高脂肪食物，选择鸡肉、鱼等植物性脂肪，提供必需营养，减少有害影响。

3、增加维生素摄入：特别是维生素B1和B6，有助于缓解药物治疗带来的副作用。

4、补充纤维素：促进消化排泄，控制血糖和胆固醇水平，提升生活质量。

三、生活疗法：细节决定成败

谢华医生还强调了生活疗法的重要性：

1、充足休息：每天保持7-8小时良好睡眠，白天适当休息，避免过度活动。

2、改善生活方式：避免过度疲劳，保持良好心情，积极参与社交活动，提升生活质量。

3、应对病情治疗：及时治疗，按时服药，可考虑加入认知行为疗法或物理治疗，加速康复进程

四、中西医结合，优化帕金森病治疗

在帕金森病的治疗领域，中医中药展现出了其独特的辅助治疗价值。谢华中医师，凭借近二十年的临床经验，总结出了“化僵止颤汤”这一经验方，旨在通过中医治疗，为患者带来更为温和且持久的疗效。

通过中医中药的辅助治疗，患者可以在病情得到好转和改善后，逐步减少西药的使用剂量，从而延长西药的有效时间，减少药物副作用，改善不适症状，并最终提高患者的生活质量。谢华中医师的“化僵止颤汤”在服用过程中，展现出了对西药副作用的良好规避效果，且药物效果相对更加稳定。

谢华中医师强调，中医治疗帕金森病的关键在于辨证分型。每位患者的病情、体质都有所不同，因此治疗必须根据患者的具体情况进行个性化调整。他提醒患者，如果想采用中医治疗，务必找到适合自己病情的方式和方法进行辩证用药。治疗方案的设定需要医生进行详细的诊察，并根据患者的实际情况进行定制。

为了方便患者，谢华医生提供了两种就诊方式：亲自来北京面诊和互联网视频诊疗

温馨提醒：本文仅供参考，若您或您身边的人出现相关症状，请务必及时就医。谢华中医师的预约热线：13717573790。公众号【智慧抗帕家园】

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