缓解疼痛的四个方法是什么？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

缓解疼痛的4个方法常用的有口服止痛药、使用物理治疗法、休息疗法、心理治疗法等。

1、止痛药。当出现疼痛症状时可以口服止痛的药，选择非麻醉性镇痛药，能够抑制前列腺素的合成，达到止痛的效果。也可以使用麻醉性的镇痛药，比如阿司匹林。也有非固醇类抗炎药，比如布洛芬、酮洛芬、吲哚美辛等，也有一定镇痛的作用。

2、物理治疗方法。可以采取正确的方式进行推拿，按摩或者是热敷，冷敷来缓解疼痛。如果是急性的损伤，24小时之内可以冷敷，减轻肿胀以及疼痛。超过24小时需要选择热敷，能够活血化瘀，进而缓解疼痛。

3、休息疗法。适合于大部分疼痛的情况，在疼痛剧烈时需要制动休息，减轻对疼痛部位的刺激。

4、心理疗法。在疼痛发生时可以采取暗示或安慰的方式，可以让注意力转移，在一定程度上缓解疼痛症状。

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