2019版减肥目标来了

2018年初立志减肥后，经过一年的努力，体重由145调整到了160

照镜子，肉体的各项视觉指标，均已经达到当年制定的跳西湖自绝于人民的标准

毕竟是中老年人了，算了—这样安慰自己。

但眼看着一直以来引以为傲的修长的手、迷离的小腿也变得面目全非

经常在后半夜冒着冷汗惊醒

再也不能这样活

都说把工作计划公之于众，更容易克服拖延症和懒癌达成目标，因此2019年初，减肥计划就这么列出了：

1 体重恢复到138

自己都笑场了，哈哈哈，不好意思

2 半小时内跑完5公里

这个前两年曾经做到过，跑完可以直接cos倒地暴毙的关公，可期

3 做5个引体向上

当年18岁青春年少玉树临风体力最好且有腹肌的时候，体育课引体向上也从没做成过第2个，只能借起跳上杠时的神力做1个，所以这个难度很大，要在抖音上找高人指点一下

4 肚腩消肿

年轻时把啤酒肚定义为中年油腻男的第一特征，发誓只要肚子起来就跳湖自尽，结果违背誓言苟活到今天，实在难为情，腹肌是不指望，起码今年能消肿，开车时被安全带勒出一圈白肉实在让人沮丧……

就这几条吧，做成可封神

想想人家彭于晏，比我还大两岁，唉，什么世道

先到这里，下回分解

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