大基数一个月瘦30斤可能吗

正常下瘦30斤需要多久

正常情况下，减肥30斤需要多长时间，要看具体情况。要计算出患者的肥胖程度，如是否发生了超过30斤以上的肥胖。如果患者体重只是过重，减肥至标准体重以后往下减，就达到了体重过轻的程度，并不健康。要根据患者的身高计算出理想体重，超过理想体重的10%称之为过重，超过理想体重的20%称之为肥胖。一般患者如果肥胖程度严重，减肥起来比较明显，体重也比较容易下降。越接近标准体重，体重就越恒定，越不容易减至正常下限。因为机体有一个自我防卫的功能，过瘦容易产生其他的疾病。所以机体在维持正常、相对恒定的体重时有一定的阻力，如果患者是重度肥胖的患者，减肥一般建议患者每个月体重下降的速度5斤上下为宜。30斤的体重，最好是在半年左右。如果减肥的速度过快，一是容易反弹，二是对机体本身造成不利的影响，所以要明确减肥是长期的过程。

两个月瘦30斤可能吗

两个月瘦30斤这个是有可能的，不管是生理性的瘦，还是一个病理性的瘦。1、生理性的瘦：主要就是见于一些减肥的人群，如果能够严格控制自己的饮食摄入，并且严格执行体育锻炼的方式，两个月瘦30斤，这个还是有可能的，并且也并不是非常少见，但前提是一定要严格遵循训练计划以及饮食计划；2、病理性的瘦：还有病理性的瘦就是一些疾病，导致两个月瘦30斤，也是完全会有的情况。比较常见的就是甲状腺功能亢进的病人，又吃得多，然后又消耗得多，甲状腺素让身体脂肪、蛋白质、碳水化合物在不断分解。另外糖尿病患者在血糖高的时候，也可以出现糖利用障碍，从而消耗脂肪和蛋白质，从而出现体重的下降。如果是生理性的，是通过运动和减肥所导致的体重下降，相对比较好。如果是由于病理性的因素所导致的下降，还需要到医院去进一步查找原因，根据不同的病因，再进行相应诊治，才会有比较好的效果。

月瘦30斤是真的吗

"不建议减重期间体重下降过快，每个月减重30斤有点操之过急，科学医学营养减重，应该先去医院找医生，医生评估肥胖的程度和是否合并肥胖相关的代谢性的疾病，像高血压、糖尿病或睡眠呼吸暂停综合征。如果体重指数超过了40以上，医生就会建议去进行代谢手术，因为只有这种方法才能够根本解决过度的肥胖，营养科医生根据评估的情况，会量身定制饮食的方案，因为饮食是减重的基础，为了达到快速减重，医生会建议采取高蛋白限能量的饮食，这种方案能够快速减重，同时由于增加饱腹感，同时减轻肌肉感，有利于坚持的方案，它能够更好的消耗能量防止所谓的肌肉的流失。n经过高蛋白的饮食方案，将近需要三个月的时间，有可能会达到体重快速下降，甚至到了20kg，这种方案达到了战果，以后就进入了轻断食的方案。轻断食的方案可以采取5+2，也就是五天正常吃饭，两天轻断食，主要目的为了防止反弹，回归到生活的本质，好吃不胖的限能量均衡饮食。饮食非常重要，这是减重的基础。另外，要科学运动来帮忙，要坚持每天每次40分钟以上，达到中等强度有氧运动和耐力运动结合，同时要强调戒烟限酒，保持良好的睡眠，心理的平衡也非常重要。减重一定是采取科学的生活方式，要注意减重希望带来健康，减除身体的脂肪，一个月减重30斤太快了，希望循序渐进、长期坚持，才能真正带来体重下降和健康。"

杨慧琪主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

疝气手术一个月能提30斤吗

在疝修补手术之后，对于提重物有一定的限制和要求，疝气手术之后1个月不能提30斤。疝气手术是发生在腹壁上的手术，是修复腹壁。在修复腹壁时要进行缝合，要放置补片，在手术以后，补片要和组织长在一起。此时应该避免腹压过高，提重物时，腹壁会跟着一起用力，用力过程中有可能造成原来的伤口愈合不良，或者补片的移位。因此一般建议患者在术后3个月以后，再开始提特别沉的东西，30斤的肿物在术后3个月以后提没有问题。在术后3个月以内，尽量提比较轻的物体，如小背包、手包，或者五金的东西，让腹壁不太吃力的东西均可。给身体愈合的时间，让组织充分地掌握补片，补片不移位，才能达到很好的恢复效果。

一个月瘦20斤正常吗

1个月瘦20斤是否正常，需要取决于瘦的原因，是主动瘦，还是莫名其妙瘦。若是主动在减肥，让自己体重下降，1个月瘦20斤是较好的结果。但是，也还需要明确减肥的方式是否合理，如部分人群1个月都不怎么吃东西，靠饥饿来达到消瘦20斤，这肯定不合理，哪怕1个月瘦20斤的结果非常不错。减肥应该讲究科学、合理、持之以恒的因素，应该是从饮食热量的摄入控制，到体育运动、锻炼消耗。这些方面综合来实现，不能采取一些极端的措施。还有一部分人群，其并没有主动去减肥，但是体重莫名其妙的瘦了20斤，这时就要考虑可能存在一些病理性的因素。若为病理性因素，自然1个月瘦20斤就不正常。对于此种情况，临床上较常见的像有甲亢、糖尿病，还有一些慢性消耗性疾病、恶性疾病，都会导致体重突然下降。这时，建议人群尽快到医院就诊，请医生根据病史、临床表现，以及实验室检查，去分析为什么短时间内出现暴瘦。

一个月可以瘦20斤吗

减肥有目标很好，但是一个月瘦20斤，这个有悖于医学常理，对身体伤害很大。原则上，每个月减肥，瘦2-5斤是比较合理的。所以建议明确减肥目标，制定好计划，切忌每个月瘦20斤，这样的暴瘦模式。因样脂肪大量减少，会产生很多的酸，容易诱发痛风，甚至肾脏损伤。 建议让家人和朋友来监督自己，每天按照计划，按时吃早饭，每天坚持运动至少半小时，多饮水，多吃低热量的食物，来代替高热量的饮食，这样才能使减肥计划顺利进行。

一个月瘦3斤正常吗

一个月瘦3斤是否正常，取决于瘦的原因以及原来的体重是多少。有的人是主动地控制体重、减肥，而有的人是并没有在减肥，体重却莫名其妙瘦了。对于前者主动地控制减肥，每个月能瘦3斤也算是有不错的效果，但也要看基础体重。如果基础体重有200斤，每个月瘦3斤还稍微慢了点。如果原来体重是130-140斤，每个月瘦3斤也还可以。还有一种情况是自己并没有主动地减肥、控制体重，但是体重仍然在逐渐下降，这时就应该引起重视，最好到医院去就诊，请医生来判断体重逐渐下降是否存在一些病理性因素。如身体的慢性消耗的疾病，包括肝病、结核、糖尿病、恶性肿瘤、甲亢等，只要能够促进身体消耗、分解、代谢增加的因素，都有可能导致体重的下降。另外还有些人是由于胃口不好，存在消化道的疾病导致摄入减少，也会出现体重的下降。总之只要不是自己刻意地在减肥、减重，莫名其妙出现体重下降，建议还是要到医院进一步检查。

瘦脸针一个月是最瘦吗

瘦脸针注射后一个月是效果最明显的时间，瘦脸针即A型肉毒毒素，注射以后七天开始起效，这时并不能出现瘦脸的效果。主要表现是咬肌的松弛，也就是吃东西感觉没有力气、没劲，尤其是吃硬的东西。咬肌完全萎缩实际上是一个月左右，即二十天到一个月实际上是咬肌开始收缩、开始萎缩，也是最明显的时间，所以一个月左右是瘦脸针的作用最明显的时间。维持时间一般在四个月，从四个月以后逐渐药物作用开始下降，可以维持四到六个月，到六个月逐渐药物作用基本消失。这个可能要吃东西，经常锻炼咬肌，咬肌就会逐渐地恢复原来的样子。吃的东西越硬，如吃牛肉干、口香糖，或者坚果之类硬的东西，相对恢复比较快，维持时间就短。所以一般在四到六个月以后就需要进行重复注射，一般注射三到四次以后咬肌基本可以定型，因为部分咬肌纤维会出现纤维化，所以相对维持时间比较长。如果不吃特别硬的东西可能维持一两年，但并不能保持终身，有的求美者到一定程度要补充注射，所以具体要根据实际情况选择合适的治疗。

一个月能瘦多少斤

1个月能瘦多少斤，医生无法给出准确答复，每个人身体情况不一样，减肥、减重的人制定的饮食方案、运动计划、坚持程度不一样，会存在非常大的差别。有的人可能1个月体重没有明显变化，但有的人1个月可以瘦20-30斤。如果真的想减肥，应该要有合理、科学的方案。建议制定好饮食计划，根据自己的理想体重、每天的劳动强度及身材制定合理的热量摄入，再分配到各餐的饮食中。要坚持运动，一定要注意时间足够，不能只运动10-15分钟，消耗的是身体里的糖分。脂肪消耗一般建议至少运动30-40分钟，才可能看到比较明显的效果。另外要坚持，不能三天打鱼两天晒网，1周只运动1次，减重效果不会理想。总之1个月能瘦多少斤，取决于制定的减肥、减重方案，以及执行情况。

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