中学生健康的快速减肥法

中学生健康的快速减肥法

中学生健康的快速减肥法 问：问题描述:我是高一的体重达50公斤且才153.我需要快速且健康的减肥法  ...... 答：您好这位朋友,建议控制饮食,喝减肥茶,运动瘦身.多吃白萝卜有利水减肥功效.   ......

点击查看详情 >> 提问时间:2009-05-24

中学生晚上慢跑的健康减肥法 问：病情描述:腿部较粗！想减腿！是高中生！晚上可以在操场慢跑！请问怎么减最好？？曾经治疗情况和效果:  无想得到怎样的帮助:  好好减...... 答：病情分析：你好，跑步继可以锻炼身体又可以减肥的。指导意见：不过慢慢跑时间可以长点的，建议跑完之后再拉拉小退韧带，可以减的。  ......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-04-04

中学生减肥法，一定要健康，快速 问：病情描述:初中开始发胖，158，就有50公斤  曾经治疗情况和效果曾今节食过，结果确实廋了，但是对成长有伤害  想得到怎样的帮助:...... 答：病情分析:  你好 ，根据你叙述的情况最好的方法就是通过运动达到减肥的目的。  意见建议:  另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。&......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-01-16

医生，你好！有什么健康的减肥法吗？ 问：你好，就运动太少，肚子有点大，好想減肥，有不伤身体的减肥法吗  ...... 答：病情分析：你好，从您描述的情况看，最健康的减肥方法是通过运动进行减肥。指导意见：建议：  1、制定运动锻炼的计划。  2、适当节食，避免暴饮暴食。  3、避免服用减肥药。 &nbs......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2016-04-04

瘦不下来，很苦恼…求健康减肥法 问：女21……身高165…体重56kg…我早餐每次都是吃面包…中餐吃饭或面…晚上吃水果…偶尔吃吃饭…我很想瘦到50kg…现在也在健身房…我的肉属于很紧实的…这要怎么减？...... 答：病情分析：你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间。指导意见：最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。 提问人的追......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2015-06-02

我想用苹果减肥法，不知道健康不健康 问：病情描述:有点胖，我想减肥，想用苹果法，可又怕比健康，影响身体:  需要医生帮助提供远程诊断:  有点胖，我想减肥，想用苹果法，可...... 答：病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：  饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。 提问人的追问 2015-04-04 17:56:00但感觉自己越减越胖 回......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2015-04-04

有没有快速健康的减肥法？ 问：病情描述:我的体重140斤，以前有试过运动减肥，但是减完之后，虽然体重有所减少，但是，却使得身体变得不协调。所以想通过饮食减肥，想知道怎样可以又快又健康的减肥呢？&nbs...... 答：您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2015-03-31

健康的减肥法有哪些？ 问：病情描述:我一直都是很有肉感的，以前单身的时候没怎么在意这个问题。现在谈恋爱了，男朋友属于比较有身材的，每次跟他在一起总会有自卑感。想减肥，想知道有哪些健康的减肥法。&n...... 答：你好.减肥固然可能塑造身材.但是一定要科学健康的减肥才可以的。目前临床上主要就是适当的控制饮食,少吃零食和高脂肪·高蛋白饮食,再次就是配合运动减肥,既可以锻炼身体有抗议起到减肥的作用,不要依靠药物来达到迅速减肥的效果.往往会损伤身体的健康为代价,药物......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2015-03-26

有哪些健康减肥法？ 问：病情描述:我从小就比较胖，大概是从我爸那遗传的，加上身高不是很高，所以老被人取笑，一直想减肥，也试了好些方法都不怎么有效，又担心会有副作用。  想得到...... 答：你好，一般还是提倡多喝水,适当的节食,一般认为只要你的摄入量少于生理消耗量就能达到减肥的目的,还是早上吃点水果稀饭,中午以素食为好,晚上尤其不要多吃,因为整晚都是在休息,消耗不掉,会形成脂肪堆积在体内,大部分肥胖就是晚上堆积的,还可以用点减肥的茶饮用......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2015-02-02

有什么好的健康快速的减肥法吗？ 问：病情描述:我从小就比较的胖，平时也是特别的爱吃，现在就要毕业了，就要去找工作了，我觉得自己这样的形象不好，所以想赶紧的进行一下减肥的计划，有什么好的方法能健康快速的减肥呢...... 答：您好！想要快速健康的减肥必须要注意2点，第一点，饮食方面：1、不可吃零食，戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！第二点，运动：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2014-11-23

黄瓜鸡蛋减肥法怎么才能健康又不反弹啊 问：黄瓜鸡蛋减肥法怎么才能健康又不反弹啊  ...... 答：病情分析：你好！减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-07-30

中医减肥法健康吗？ 问：我现在特别的胖，他们都说减肥要用健康的减肥方法，像那种吃减肥药的减肥方法是最不好的方法，可是有什么方法减肥是健康的减肥法啊，听说一种中医的针灸减肥法，不知道这样的减肥方法...... 答：你好，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。减肥要注意方法，如果过分节食或者吃药减肥的话,是很容易反弹的,而且也非常不健康,最有效的方法还是那一句话“闭上嘴,迈开腿.”  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-07-24

什么是健康减肥法 问：我以前的身材还行，是属于那种不胖也不瘦的，可自从生过孩子以后，体重开始狂飙，可孩子有得吃奶，我又不能减肥，就近孩子戒奶了，我想要开始减肥了。  想得到...... 答：你好；减肥是现在女性都很关注的话题，减肥方法有很多种，如选择不当，不但会达不到我们想要的结果，反而会越减越肥，运动方法就是一种很好的减肥法，不但会打到我们想要的结果，还会提高我们的体质。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-07-21

健康减肥法有哪些呢 问：我最近食欲大增，愿意睡觉，便秘很严重，后来胖了很多，我想减肥，该怎么办呢，一直想找个健康的减肥方法，可是我想咨询一下，健康的减肥法有哪些呢。  想得到...... 答：你好减肥的最好方法是运动少吃多运动指导意见：  你好先把便秘解决了你可以每天早上空腹喝一杯水吃饭前喝点汤不过建议你去医院检查下身体在做减肥的计划  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-07-12

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