瑜伽史上的10位灵魂人物，世界最强瑜伽大师，有的已修道成佛！

印度有个箴言说，每三百年，就有个人为了复兴传统而降生。从传说中的第一位瑜伽导师哈朗亚嘎，到佛教的创始者佛陀，从瑜珈之父帕坦伽利，到哈达瑜伽的第一个推广者斯瓦塔摩茹玛；从瑜珈的近代复兴者克里希那马查，到结合呼吸控制法和阿育吠陀医学治疗病人的斯瓦迷·兰德福……瑜珈从遥远的印度被带到了世界各地，从秘而不宣的修行方式，变成了大众健康的方法手段。

这些大师以永恒的光辉照亮了后人的道路，他们是瑜伽历史长河中永不陨落的星辰！

1.帕坦伽利

《薄伽梵歌》（Bhagavad—gita）是第一本瑜珈典籍，《瑜珈经》是继《薄伽梵歌》之后另一部奠基之作，其作者帕坦伽利（Pantajali）因此著作而被誉为瑜珈之父。

帕坦伽利用精要的形式通过要义来传播瑜珈，对瑜珈的广泛传播起到了巨大的影响。他在瑜伽上采用的方法是通过精神上的净化获得身心灵平衡和谐的状态。所以他给瑜伽下的定义是：“瑜珈是思维波动的止息。 ”

《瑜珈经》分三昧篇、练习篇、成就篇和解脱篇四章，有196句箴言，是第一本具有可操作性的针对瑜珈日常练习的书籍。书的开篇是人在社会中的处事准则，到最终开悟为止。《瑜珈经》集数论思想与瑜伽派修持理论之大成，规定严守“八分支”（总体组成了“阿斯汤嘎”瑜珈）来静心，其目的是达到“独存”的解脱，回归于那无限+的神我。八分支即修持瑜珈的八种方式：持戒（yama）、内制（niyama）、体位法（asana）、调息（Pranayama）、质感（Pratyahara）、执持（dharana）、静滤（dhyana）、入定（samadhi）。

事实上，他的“八分支”练习是胜王瑜珈的基础，也对印度密宗瑜珈和佛教金刚乘产生了一定的影响。八分支瑜珈是现代瑜珈的蓝图，以后的瑜伽修炼者们继续使用并发展了他的八分支瑜珈法，而且仍把八分支瑜珈用于获得开悟的途径。

帕坦伽利还创立了业瑜珈——《瑜珈经》中更高级的修炼动作。帕坦伽利认为，只有艰苦的修行（业瑜珈）和深度的冥想才能使人从痛苦中解脱，获得最终自由。因为对于瑜伽开创性的、无可替代的贡献，帕坦伽利被后人尊为“瑜伽之祖”。

菩提树下悟道成佛梵天向佛陀献花，恳请佛陀为众生宣说妙法。

2.佛陀

公元前6世纪的印度，诞生了两个伟人。一位是众所皆知的佛陀，另一位是印度传统的耆那教派的始祖大雄（Mahavira）。佛陀的教诲可归纳为“四圣谛：苦、集、灭、道”。佛陀教诲的两个体系都被整个世界广泛所知。一个被称为“内观”（Vipassana），另一个被称为“寂止”（Samapatti），其中包括著名的“安般念”（Anapanasati）。与之相辅相成的是，佛陀建立了一个修道基础框架，称为“八正道”，其中的“正命”、“正精进”与胜王瑜珈中的持戒和精进多少类似。

古代的佛教广泛流行，以冥想为主的佛教修炼方法传播到大半个亚洲，佛教冥想并不只限于某些出家人和修道者（Sadhus），很多在家人也在修持。由于佛教的广泛传播，冥想流行于印度大陆，后来从10世纪末到13世纪初，来自中亚的突厥穆斯林不断入侵印度并在那里定居下来。他们给佛教以沉重打击，并以暴力和经济手段迫使印度人改信伊斯兰教。到13世纪初，佛教在印度趋于消亡。而在中国、日本、韩国以及东南亚诸国，佛教的冥想传统一直保留和发展了下来。

在原始佛教体系之中，为了离苦得乐，佛陀所传授的方法的最高层面为“内观”，也就是对自己的身、心现象，如实的当下观照。这样可以洞悉缘起法则，从而熄灭对身、心五蕴的执着，获得精神的安宁与喜乐，解脱烦恼和痛苦。这种独特的“内观”方式可以说是他的创举。佛教认为“寂止”可以作为“内观”的基础，通过“寂止”，心可以变得专注有力，因而能为“内观”提供更好的觉察力。

在佛陀看来，印度的传统瑜珈仅仅是“寂止”范畴，通过对“寂止”的练习，会出现“神通”（特异功能），或是获得“禅定之乐“和“神秘意识”。不过在佛陀看来，这些不是最终的目的，最重要的是有效地结束心身的痛苦状态。因此，佛教瑜珈跟今天的心理学治疗有很紧密的联系。

3.帕拉宏撒·尤迦南达

尤迦南达近年来声名鹊起，源于乔布斯推崇的那本《一个瑜伽行者的自传》。他是圣尤地斯瓦尔的首徒。1920年，他前往美国传播克利亚瑜伽，并在美国建立了自我了悟联谊会。各行各业中的杰出人士相继成为他的追随者，其中包括柯达相机的发明者乔治·伊士曼。1927年，时任美国总统卡尔文·柯立芝甚至邀请他访问白宫。他的《一个瑜伽行者的自传》被认为是现代灵性书籍的经典之作。

悉瓦南达。

4.斯瓦米·悉瓦南达

正是斯瓦米·库瓦雷阳南达（Swami Kuvalayananda）在瑜伽科学方面的探索和研究使瑜伽在世界上广泛传播，他使瑜伽的古老教义更容易被现代思想接受，使瑜伽可以按照科学合理的方式训练。因为他的科学上的工作，瑜伽变得更加广泛的接受和应用于健康治疗领域。

斯瓦米·库瓦雷阳南达出生于印度传统文化精神逐渐被唤醒的年代。在他的成长过程中，他与身心备受折磨的印度大众密切联系。他意识到教育的巨大作用就是可以唤醒他们。在印度伟大的物质文化先驱者Rajaratna Manikrao的帮助下，他意识到包括瑜伽在内的各种文化之间存在着天然的联系。对瑜伽的探索，为他打开了一个新视野。他热心于瑜伽的物质和精神层面的敏感的思维，使他走上了精神探索之路。

在伟大的瑜伽修行者Madhavdasji的指引下，他对瑜伽要义有了更深入的了解，也给他的生涯带来了巨大的转变，使他进入到了一个全新的领域。1920至1921年间，他尝试着研究瑜伽练习给人带来的身体上的影响。他是将瑜珈进行科学解释的第一人。他客观的研究与优秀的科学试验结果的结合让他相信：使如果用现代的科学试验研究瑜伽可行的话，古老瑜伽体系将非常大地帮助人类社会在精神和物质的复苏。

在他后来的生命里，库瓦雷阳南达实践着这一使命，1924年，他建立了克瓦拉丹瑜珈研究院（Kaivalyadham Yoga Institute），致力于瑜伽的科学化。他说：“如果一无所成，我并不在意，但瑜伽不该被轻视了”。上世纪50年代中期，他创办了瑜珈大学培训学院以便将瑜珈传遍全世界，刚开始是两年的培训，后来改成一年期。自1957年迄今，该机构一直举办短、长期的培训，所有培训都有科学根据。

5.克里希那玛查雅

现代哈他瑜伽的复兴，在很大程度上要归功于克里希那玛查雅。他对瑜伽体式的强调已经成了今日瑜伽的标志，在他之前，没有瑜伽师如此刻意地发展身体练习。借助他最著名的四位弟子，乔伊斯、艾扬格、戴维、德斯科查，他的影响已经遍及全球。

艾扬格。

6.B.K.S.艾扬格

艾扬格被看作目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师。他所创立的艾扬格瑜伽，也被看作是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽体系。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍了瑜伽的练习方法，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。由于艾扬格的卓越贡献，2004年，美国《时代》周刊把他与贝克汉姆、姚明等一起评为世界最具影响力的100人。

乔伊斯。

7.帕塔比·乔伊斯

1930年代，克里希那玛查雅在迈索尔教授瑜伽的时候，就发展出了现在所称的阿斯汤伽串联体式，但在后来40年的时间里，西方几乎对它一无所知。现在，阿斯汤伽瑜伽已经成为最流行的瑜伽练习方法之一，这主要应归功于克里希那玛查雅最忠实和最著名的弟子之一帕塔比·乔伊斯的工作。乔伊斯忠实地传承着克里希那玛查雅阿斯汤伽瑜伽序列的精髓，并一直在迈索尔从事瑜伽教学，直到2009年去世。

戴维。

8.茵佐·戴维

戴维是克里希那玛查雅的第一个女弟子，也是第一个将他的瑜伽带到世界舞台的弟子。在师从克里希那玛查雅之后的几年里，戴维在中国上海建立了第一所瑜伽学校，蒋介石的夫人宋美龄成了她的学生。1947年，她移居美国好莱坞，以“第一瑜伽女士”著称，吸引了众多名流弟子，其中包括玛丽莲·梦露、葛丽泰·嘉宝。多亏戴维，克里希那玛查雅的瑜伽第一次风靡国际。

比拉克姆·乔杜里和他的妻子。

9.比拉克姆·乔杜里

乔杜里曾是四届全印度瑜伽冠军，他开创的高温瑜伽受到不少瑜伽爱好者的追捧。1972年他在尼克松的帮助下，开设了自己在美国的首家瑜伽会馆。此后，随着瑜伽在美国市场做大，乔杜里的生意越来越好。现在，乔杜里已经把高温瑜伽发展成了跨国公司化的经营，其总部在洛杉矶，在全球各地有600家工作室。

玛哈士和披头士乐队成员。

10.玛哈瑞士·玛哈士

玛哈士的名声来自于他发起的“超觉冥想”。而他真正扬名世界，是因为披头士乐队。1960年代，精神苦闷的披头士乐队成员追随玛哈士来到印度北部小镇瑞诗凯诗修习超觉冥想，不仅成就了玛哈士的名声，也使瑞诗凯诗后来成为世界瑜伽之都。经过数十年的苦心经营，玛哈士的超觉冥想在全球拥有超过500万的追随者。他本人也创建了一个庞大的超觉冥想培训帝国，有报道称其价值达到了数十亿美元。

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