理念
阿努萨拉瑜伽的哲学在各个层面上寻求意识
我们每天都将Anusara瑜伽哲学付诸实践。 我们首先在每种情况的核心中寻找与生俱来的善良。 然后，我们选择在当前时刻的意识状态下适当地应对情况。
扎根于非双重密宗哲学的奥努萨拉告诉我们，这个世界上的所有事物都是至高无上意识的体现。 至高无上的精髓以纯净的意识和纯净的幸福来跳动。
非双密宗
阿努萨拉瑜伽哲学
阿努萨拉瑜伽的哲学视野基于各种以精神为中心的传统，主要是印度次大陆的非双重密宗学校。 许多密宗瑜伽哲学流派 湿婆于他们的实践和意识形态上的（最高意识） 沙克蒂导向（意识的力量）。
为了纪念这两个途径，哈达瑜伽阿努萨拉学校使用了全包式术语“非双密宗”来描述一种既包含 湿婆 和 沙克蒂 传统。
鼓励学生学习这两种传统中的一种或两种，而无需判断或减少任何一种途径。 Anusara瑜伽老师还研究其他类型的瑜伽哲学，例如吠陀的瑜伽根源，帕坦伽利，韦丹塔，巴克提瑜伽和佛教等古典瑜伽。
与神一致
阿努萨拉瑜伽哲学
阿努萨拉的最高意图是与神同盟。 为了更全面地了解自己，神圣体现为这个世界（企业所得税。），并根据这种认识（阿难）。 因此，阿努萨拉瑜伽的练习试图通过保持这两个主要意图的清晰和真实来与神的能量保持一致。
随着我们加深与至尊的结盟，我们 向恩典敞开 并更深入地进入恩典之流。 正是通过恩典的启示性力量，我们唤醒了一个真理，即这——神圣的流动，是我们的本质，我们都是神圣意识网络的一部分。
这些高深的知识自然激发了我们最深切的渴望，即通过我们的瑜伽练习中的每一次呼吸和姿势，以爱心为生活提供创造性的生活。 在瑜伽垫上，我们以艺术的方式提供个人的光芒和独特的音乐，并通过衷心的祈祷为世界增加更多的美丽，爱心和美好。
生活是美好的
生活是美好的-这是启发阿努萨拉瑜伽老师和学生的密宗哲学愿景的主要宗旨。 确实，善良是宇宙的绝对本质。 没有内在的或绝对的邪恶。 当我们天生自由选择自己的经历时，我们有能力摆脱与神的联盟，从而制造痛苦和伤害。
我们的Anusara瑜伽练习使我们能够培养对什么才是增强生命的理解。 然后，我们利用歧视和判断力与善行保持一致，以：减少痛苦，减少分裂，消除仇恨，并反而欢欣鼓舞生活。
以心为本的瑜伽哲学
阿努萨拉瑜伽的姿势是“以心为本”。 姿势从“由内而外”表示。 这些姿势不是尝试从外部控制身体和思想，而是源自内部的深刻创造力和虔诚感，源自内部的神圣善意。
在垫子上，我们努力记住自己的精神目的或最高意图（Cit /阿南达）。 在哈达瑜伽练习中，我们与天生的善良重新建立联系，并从那个神圣的地方表达自己。
肯定生命的瑜伽哲学
我们的Anusara瑜伽社区（库拉 - 或 - 僧伽）具有包容性，生命力并不断发展。 个性和创造性的自我表达，颂扬了 库拉，受到鼓励和庆祝。
阿努萨拉瑜伽欢迎各种形式的文化和种族多样性，并尊重各种各样的精神和宗教自我表达。 该学校承认，尊重并邀请在Anusara社区内以及寻求与神结合的更大的瑜伽社区内的各种经验。
我们的多样性和差异经验是对神自身的包容性和多元庆祝的肯定。 我们以自己的生活为榜样，同时尊重他人选择表达自己的观点和价值观。
终极自由
我们拥有选择的最终自由。 阿努萨拉瑜伽是与至尊的共同参与，而不是对自然的统治，征服或控制。
同样，我们的思想，欲望，激情和情感也不是精神觉醒的障碍，而是神赐予的扩大我们至尊经验的手段。 归根结底，身体/心灵是神圣的礼物，可以帮助我们发现自己的荣耀，我们的伟大和我们值得体验的最高自由感。
体现性不是某种业力的惩罚，也不是我们需要超越的事物，而是我们选择熟练地与身体互动。 通过身体/思维的限制，我们发现我们的真实本性是无限的。
我们认识到我们的身体是圣灵的伟大体现。
尊荣神圣
阿努萨拉瑜伽哲学
我们尊重生活经验的神圣性。 精神觉醒是一个广泛的过程，认识到我们的真实本性是完美的，充实的，没有任何东西，并且与存在的其他一切相互联系。
精神自由或开悟不是存在的固定状态。 相反，这是我们不断发展自己的才能，良善，平衡和完美的过程。
要立即与世界一流的老师和哲学家一起学习我们的哲学，请在线加入我们 我们的YogaVibes – Anusara频道。
使用代码“anusarayoga”节省订阅费用。
我们的进步
阿努萨拉瑜伽哲学
我们通过增加
我们的智慧相信神曲我们在精神上居中的能力我们彼此相爱的能力我们渴望庆祝生活中神圣的宏伟。道路上其他进展的迹象包括
内在力量的加深更坚定的存在。作为Anusara瑜伽的学生，随着我们在垫子上和垫子上实践肯定人生的哲学，我们变得对生活更加感激和热情。
常见问题解答-常见问题解答
Anusara是什么意思？
Anusara意味着与Grace交流。 在梵文中，“ sara”一词既代表着潮流，也代表着永不改变的事物。 在梵语中，“ anu”通常翻译为“ with”一词。 练习Anusara的人将恩典或神圣视为永远不变的事物。 Anusara通常也被描述为“跟随你的心”。
阿努萨拉是宗教吗？
不可以。Anusara是一种现代瑜伽系统，它基于非双重密宗哲学，结合了基于对齐的姿势提示的强大方法，即通用对齐原则。 Anusara的业务遍及全球区域：北美，亚太地区，欧洲，拉丁美洲。
什么是阿努萨拉？
Anusara是一个以教师为中心，以人为本的全球瑜伽社区。 Anusara瑜伽通过对瑜伽的身体，心理，精神和神秘方面的全面，多学科，创造性和令人愉悦的学习方式，在各个层次上促进深厚的个人成长和变革体验。 通过社区，运动，冥想，呼吸工作和密宗哲学，阿努萨拉瑜伽可以使您的思想，身体和心脏保持一致，从而使您有机会与自己更深层的联系。
什么是Hatha瑜伽阿努萨拉学校？
哈他瑜伽的Anusara学校支持全球Anusara瑜伽的变革力量。 学校提供了一个支持Anusara瑜伽从业者的全球架构，并为瑜伽老师提供严格的培训和持续的专业发展。 它是美国的非营利性501c3，用于与税收相关的目的。
